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par Sabbel (Paris, 75) | Posté le 27-05-2012 à 23:34 |
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Bonjour à tous
Je commence demain la chrono nutrition et je voulais savoir si pour vous sa a été efficasse, si vous avez atteind vous objectif et en combien de temps ?. |
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cocotchao (METZ, 57) répond | Posté le 23-06-2012 à 09:27 |
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Merci HIRONDELLE Je tiens le coup !! ça ne fait que 4 semaines en tout ! j'en suis à - 8,3 ce matin. Je trouve les menus sympa mais j'ai tout de même l'impression de crever de faim une heure après le repas !!! pourtant je mange lentement et je bois de la tisane toute la journée, j'emmène une bouteille de tisane systèmatiquement avec moi, vu qu'en ce moment je suis tout le temps sur les 4 chemins, la semaine prochaine sera plus calme. Bisous et bon we 
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 22-06-2012 à 11:21 |
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Bonjour à toutes, comment allez-vous aujourd'hui ? :) @Lillie9433, un grand bravo pour cette perte de poids ! :-q Continue comme et continue de nous tenir bien au courant ! @Nad, ah et bien j'ai ma réponse à ma question d'avant :) Tu as encore 7 kilos à perdre donc et nous allons t'aider pour cela ! En tout cas, je suis contente de voir que les exposés de Claude Chauchard t'ont plu :) Pour ce qui est des repas, normalement la question t'as été posée lors de l'inscription. Si non, tu peux faire la modification dans ton profil, à la rubrique "Préférence". Tu peux également y indiquer tes allergies alimentaires, ce que je t'invite à faire :)
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petite_83140 (six fours les plages, 83) répond | Posté le 22-06-2012 à 09:00 |
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A Nad34260, mois aussi j'étais à Montpellier, mais excuses moi, je ne revois pas ton visage...je viens apporter quelques réponses à tes questions. En effet, des tomates ! du rumsteack ! des aubergines, des poivrons sont à éviter de notre consommation alimentaire, je t'en parle en connaissance de cause, je suis également du groupe A. Ces aliments je les ai bannis de mon alimentation pour le moment... Je te suggère de reposer aussi cette question aux diététiciennes pour confirmation...prend en considération que la phase 1 est très importante, les écarts ne sont pas au programme, 2 semaines sont vite passées. Bon courage à toi et donnes nous vite de tes nouvelles.
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NAD34260 répond | Posté le 21-06-2012 à 22:38 |
Bonsoir tout le monde ! Je m'appelle NAD, je suis nouvellement inscrite sur ce programme, j'ai assisté à la rencontre nationale à montpellier et le Dr Chauchard m'a paru efficace ... A lire, vos résultats, il semblerait que ce soit prometteur ... J'espère arriver à m'adapter à ce nouveau programme, car je " sors " de 2 ans et demi de JMC ... Avec une perte de 23 kg et encore 7 à perdre ! voilà un an que je n'ai plus rien perdu et c'est particulièrement pénible de ne rien perdre, malgré ses efforts ...j'aspire au changement ... J'ai juste une question aux anciennes ou à Sarah : Je suis du groupe A + intolérante au gluten et je suis étonnée de voir dans mes plans de repas du son d'avoine ! des tomates ! du rumsteack ! des aubergines, des poivrons ..... Comment être certaine que ces menus me correspondent ? Merci d'avance pour vos réponses et à trés bientot ! ( début lundi 25 ) :-* Nad :x
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HIRONDELLE_16120 (BASSAC, 16) répond | Posté le 21-06-2012 à 21:16 |
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Merci pour le petit coucou THANYS, je t'en fais un à mon tour. LILLIE, avec ce rythme de perte de poids, tu vas pouvoir te mettre en maillot de bain bientôt. COCOTCHAO, tu es une pro du régime alors. Je dirais malheureusement. C'est pénible de ne pas pouvoir se stabiliser une fois pour toutes. Comme tu dis il faudrait nous mettre un scotch sur la bouche. Si tu tiens bon c'est une très bonne chose. Je te souhaite de réussir ton objectif.
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_177035_Thanys (Saint Etienne, 42) répond | Posté le 21-06-2012 à 20:11 |
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bonsoir et bravo à toutes, il faut que je reprenne les notes, pour voir si je ne fais pas d'erreur, allez les filles je vais finir de manger bisous à toutes un petit coucou à Hirondelle
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cocotchao (METZ, 57) répond | Posté le 21-06-2012 à 17:44 |
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Merci HIRONDELLE j'ai pas mal de kilos à perdre, en fait je pense m'arrêter autour de - 25 kgs si j'y arrive !!!! je faisais 104,5 avant de commencer et ce matin 97,2 sur la balance. Je ne suis pas à mon 1er rééquilibrage alimentaire, je suis une pro presque mais je n'ai jamais réussi à me stabiliser, je me suis inscrite sur ce programme par hasard, je le fais contre l'avis de mon médecin qui est contre tous les régimes, il a peut être raison d'ailleurs, ma solution minceur c'est du scotch sur la bouche le soir devant la télé ! En tout cas je tiens bon depuis le début. Bonne soirée.
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lillie9433 répond | Posté le 21-06-2012 à 16:35 |
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bonjour, depuis le 11 juin, j'ai perdu 4,5kg. vivement cet été sur la plage B-)
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-06-2012 à 12:26 |
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Bonjour à toutes, comment allez-vous aujourd'hui ? :) @Cocotchao, un grand bravo à toi pour cette perte de poids :-q Par contre, n'oublies pas que les jokers ne sont pas obligatoires, si tu peux t'en passer c'est mieux ;) Très bon utilisation de la modoiète mais évite de faire plus de deux écarts par semaine, car cela risque de mettre en péril le programme. @Lillie9433, je suis contente que tu ai enfin trouvé ce que tu cherchais ! Combien as-tu perdu depuis le début alors ? @Dangour, un grand bravo à toi ! Bravo, continues comme ça :)
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dangour59 (TEMPLEUVE, 59) répond | Posté le 20-06-2012 à 21:35 |
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Bonsoir, Bilan de la 1ere semaine pour moi,j'ai perdu 2 kg! Super! la méthode fonctionne, j'espère que ça va continuer. Je fais 1h30 de marche tous les jours également! Courage à toutes et tous; Bonne soirée
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
