| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
par Sabbel (Paris, 75) | Posté le 27-05-2012 à 23:34 |
|
Bonjour à tous
Je commence demain la chrono nutrition et je voulais savoir si pour vous sa a été efficasse, si vous avez atteind vous objectif et en combien de temps ?. |
||
Retour au forum
|
sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 09-07-2012 à 12:16 |
|
Bonjour à toutes, comment allez-vous en ce début de nouvelle semaine ? @Nad, pour ne pas reprendre de poids, il suffit de bien suivre la phase de stabilisation, qui est indispensable après la perte de poids ! Si tu suis bien tout cela, il n'y a vraiment de raison que tu reprennes :) 
|
||
|
liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond | Posté le 07-07-2012 à 14:16 |
|
Laeterika, Bravo pour tes débuts prometteurs. J'espère pour toi que ton objectif sera atteint le 20 août mais ne te mets pas la pression sur cette date. Il faut savoir que la perte n'est pas linéaire et moins rapide en phase 2 qu'en phase 1. Il y a des paliers puis ça redescend. Si tu vois que ça stagne, tu peux refaire quelques jours de phase 1. On y croit fort. Bon week end
|
||
|
laeterika (voiron, 38) répond | Posté le 07-07-2012 à 10:42 |
|
merci liliane123 ! je commence lundi mais la jessaye de m habituer a cette nouvelle alimentation surtout le matin ... mon cacao etait primordial et la cest dur de prendre de bonnes habitudes . jespere vraiment perdre mes kilos 10 au moins avant mon anni le 20 aout :-O
|
||
|
NAD34260 répond | Posté le 06-07-2012 à 23:24 |
|
MATULIPE, je termine ma semaine en beauté ! avec un vendredi " vert ", j'ai respecté les consignes à la lettre, j'espère que demain dame balance sera contente ... En effet j'ai passé une semaine de dingo, impossible de faire deux jours d'affilés sans écart ... J'étais folle ! Demain, nous partons pour le WE, nous sommes invités à manger, danser, dormir, nager ... chez des amis ... là encore je vais souffrir ... MAIS LUNDI je me remettrai de nouveau en scelle ! je me languis déjà SAMEDI d'après pour voir mes résultats ... BRAVO ! 3.5K en 10 jours c genial je trouve ... je ne peux pas en dire autant pour moi, car j'ai perdu 1K800 la premiere et repris 600 la seconde ! VIVEMENT LUNDI !!!!!!!!!!! BISOUS :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
|
||
|
matulipe (Nonette, 63) répond | Posté le 06-07-2012 à 17:35 |
|
c'est motivant, Henriette, les + de 15 kgs en 3 mois ! merci d'avoir partagé ce succès. et Nad : ça va mieux ? il est sûr que ce n'est pas toujours facile... faudrait rester tout le temps chez soi, mais bon, ce n'est pas non plus ce qu'on veut ! ;) j'en suis à 3,5 kg après une bonne dizaine de jours (j'avais commencé le mardi, pas le lundi), et je suis très contente. bon week-end !
|
||
|
|
NAD34260 répond | Posté le 05-07-2012 à 22:08 |
|
:D Merci Petite ...
J'ai mangé au resto encore ce midi, impossible d'appliquer les conseils et menus type du bonus, le resto ne proposait que des trucs interdits :^> ... j'ai fait attention mais pas pu éviter la totalité ! Du coup, j'envisage après un WE encore prometteur, de reprendre tout à zero lundi prochain. Dans l'attente, je m'efforce de faire des repas sans feculents, sans betises ... A demain .. nad :x
|
||
|
petite_83140 (six fours les plages, 83) répond | Posté le 04-07-2012 à 18:33 |
|
Nad pas d'affolement...penses à atteindre ton objectif, après, il y a la phase de stabilisation... Ne perdons pas de vue que tous ces Kg qui nous enquiquines ne sont pas là par hasard...on nous réapprend à mieux nous alimenter....on aura trouvé notre équilibre et on se demandera comment on a fait pour avoir des repas aussi désastreux pour notre corps. A nous de rester vigilantes pour qu'ils ne reviennent plus.... Bisous
|
||
|
henrietteapolline (LATRESNE, 33) répond | Posté le 04-07-2012 à 16:07 |
|
je suis en phase 2 pour encore un certain temps, mais de toutes façons cela me permet aussi de rééquilibrer mon alimentation et de me sentir plus en forme donc ceci n'est pas qu'un régime c'est aussi apprendre à mieux se nourrir plus sainement, alors bonne continuation
|
||
|
|
NAD34260 répond | Posté le 04-07-2012 à 13:49 |
|
:-q :-q :-q SUPER ! henriette ... ce résultat est époustoufflant Ou en es tu maintenant ? tu es en stabilisation ? ou tu as encore du poids à perdre ? J'ai ce matin, lu, un message d'une autre " forumeuse ", qui m'a fichu la frousse, car elle disait que le programme nous permettait de perdre mais de reprendre en fleche par la suite !!!! je suis folle ! j'espère que ce n'est q'ANERIE ! Je fais confiance au dr chauchard ... sarah, contente de te relire de nouveau ... je poursuivi ma perte au jour le jour, à mon rythme, je suis contente ... BISOUS à toutes NAD
|
||
|
|
henrietteapolline (LATRESNE, 33) répond | Posté le 04-07-2012 à 12:27 |
|
Bonjour, j'ai perdu 15kgs 100 en un peu moins de 3 mois, comme je l'ai déjà écrit dans mes messages précédents sans trop de difficultés, bien entendu il faut de la motivation mais ce qui est intéressant c'est que l'on nous explique vraiment le fonctionnement de notre perte de poids, et il est vrai que je me sens fondre, vraiment je suis contente et je voulais en témoigner merci et belle journée à vous
|
||
Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
