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par Sabbel (Paris, 75) | Posté le 27-05-2012 à 23:34 |
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Bonjour à tous
Je commence demain la chrono nutrition et je voulais savoir si pour vous sa a été efficasse, si vous avez atteind vous objectif et en combien de temps ?. |
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 04-07-2012 à 12:13 |
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Bonjour à toutes, comment allez-vous cette semaine ? :) @Sabbel, combien as-tu perdu depuis le début du programme ? 
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond | Posté le 02-07-2012 à 21:04 |
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Bienvenue Laeterika dans la Chrono Géno Nutrition, La liste des courses peut paraître impressionnante mais il y a des produits que tu possèdes déjà ou bien que tu ne consommes pas. Par exemple, les épices et autres. Pour te dire le montant, je ne sais pas, mais rien n'est onéreux. Tu mangeais déjà de la viande, du poisson, des légumes, des yaourts... C'est un rythme à prendre. Bon courage
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laeterika (voiron, 38) répond | Posté le 02-07-2012 à 20:10 |
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bonjour les filles , je commence la chrono nutrition lundi prochain et quand je vois la liste de courses , jai un peu peur ... pourriez vous me dire le budget environ pour une semaine de courses sil vous plai ?! merci d avance
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NAD34260 répond | Posté le 02-07-2012 à 08:11 |
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Je démarre ma 2è semaine ce matin ! Super, les radis à la croque ce matin ont glissés tout seul ! je suis contente ... poids stable ce matin avec une monodiete hier de rattrapage de samedi soir. Bonne journée à toutes BISOUS, à ce soir NAD :x
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NAD34260 répond | Posté le 01-07-2012 à 22:29 |
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Merci BETTY pour ton témoignage, l'expérience des anciennes sert bcq aux nouvelles ... en matière de stagnation et découragement, je suis la pro ;) ! qui dit mieux ? : une année entière de sérieux, d'acharnement et une stagnation totale ! de quoi sincèrement se démoraliser et pourtant, je suis toujours là ! sur aujourd'hui.com .... J'ai cherché à changer mes habitudes alimentaires en choisissant ce programme de CGN et cela paie enfin une aiguille de balance qui bouge !!!! :-q Ce dimanche, donc, monodiete ... je verrai demain le résultat d'un premier WE un peu perturbant en phase 1 J'attaque demain ma 2èm semaine pleine de motivation et d'espoir ! Bonne nuit mes belles A demain NAD
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betty0710 (07) répond | Posté le 01-07-2012 à 21:09 |
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je suis toujours intéressée par les discussions car je les ai parcouru maintes fois pour me donner le courage de persévérer toute seule dans mon coin et cela m'a beaucoup aidé dans mon parcours. OUI NAD34260 j'ai perdu des cms de partout.......Un peu trop de poitrine à mon goût mais bon je ne suis pas mannequin!!!. J'ai encore de la cellulite sur les cuisses mais en faisant deux fois du vélo dans ma piscine en ce moment, elle arrive à s'atténuer. Mon objectif c'est qu'à la fin de l'été je sois plus musclée. Par mon expérience, on passe des phases où l'on a des doutes car malgré le régime la balance ne baisse pas mais cela ne dure pas(15 jours pour moi sans perdre un gr). Et puis un jour l'heureuse suprise.... Je vous souhaite à toutes de la persévérance et cela paie. Bonne continuation.
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louisebernard (les chavannes en maurrienne, 73) répond | Posté le 01-07-2012 à 10:00 |
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j'ai perdu 1.5kg cette semaine mais je me suis lacher hier avec une glace (sorbet au citron ) et en debut de semaine avec un peut de pain et du patté
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NAD34260 répond | Posté le 01-07-2012 à 00:56 |
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Merci bcq LIliane pour l'info sur l'ABRICOT SUPER !
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NAD34260 répond | Posté le 01-07-2012 à 00:54 |
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De rien LILIE avec plaisir ! allez courage ! on t'attend LUNDI pour le redémarrage ... Merci à BETTY pour son précieux témoignage ! cela motive encore plus et nous enlève le moindre doute qui pourrait se déclarer ! Bravo pour ton résultat, de nombreux centimètres finalement avec ce programme pour toi, car passer de la taille 42 à la taille 38 ça représente énormément de centimètres NON ? et 5 kilos par taille ... Pour ma part, ce matin 69 kilos tout rond au réveil ' -1k800' en 5 JOURS, je suis ensuite partie faire 1h30 de tennis, j'ai enchainé avec 2h de ménage à fond de cale et j'ai pris une douche. A la sortie de la douche vers 11h30 je me suis pesée, j'étais passée à 68K600 ! trop trop contente Mais, Ce soir nous étions invités, je n'ai pas pu gérer de la meme manière qu'hier soir, du coup je pense que j'aurai repris des grammes demain matin, mais je me dis que j'ai vraiment bien fait de faire du sport ce jour !! A trés bientot ! BONNE NUIT mes belles ... BISOUS NAD :x
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond | Posté le 30-06-2012 à 20:59 |
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Bonjour Nad et toutes les personnes présentes, Je ne connais pas précisément IG de l'abricot mais il est classé dans les aliments neutres. S'y trouvent également les pêches et les nectarines conseillées également par Claude Chauchard. Nad, super le démarrage ! Bon WE
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
