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par Sabbel (Paris, 75) | Posté le 27-05-2012 à 23:34 |
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Bonjour à tous
Je commence demain la chrono nutrition et je voulais savoir si pour vous sa a été efficasse, si vous avez atteind vous objectif et en combien de temps ?. |
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cicine53 (laval, 53) répond | Posté le 26-07-2012 à 16:48 |
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bonjour toujours au meme poids depuis 5 jours 
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 26-07-2012 à 12:25 |
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Bonjour à toutes, comment allez-vous ? @Matulipe, ahah non, j'aurai préféré :) Mais pas de vacances avant octobre ! Bravo pour ta perte de poids, c'est super ! Continues comme ça et donnes nous des nouvelles. @Corinnes, c'est déjà bien ! N'oublies qu'à partir de la troisième semaine, un joker et une modoiète est envisageable pour rattraper un trop gros écart :)
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corinnes (cancon, 47) répond | Posté le 26-07-2012 à 09:27 |
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bonjour
-2.5k depuis le 9 juillet j'aurai pu mieux faire sans les écarts mais un sorbet par ce temps la cela fait du bien :^>
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matulipe (Nonette, 63) répond | Posté le 26-07-2012 à 08:16 |
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et moi qui te pensais en vacances, Sarah... j'espère que tu vas mieux! ici tout va bien, même si je petit-déjeune (je croque des carottes) derrière mon ordi pour avancer dans le boulot... (non, je ne fais pas ça souvent, je sais qu'il vaut mieux s'asseoir tranquillement, mais il y a des jours...) et je suis à -4,5 kg bonne journée à toutes!
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 25-07-2012 à 12:45 |
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Bonjour à toutes, comment allez-vous ? Excusez-moi pour mon absence, on ne contrôle pas un coup de froid ahah :) Comment ça se passe pour vous ? Donnez moi de vos nouvelles !
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corinnes (cancon, 47) répond | Posté le 25-07-2012 à 09:05 |
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bonjour ;) un petit coucou à tout le monde avec le soleil sur toute la France pesée ? demain
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NAD34260 répond | Posté le 24-07-2012 à 22:59 |
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Oui oui LILIANE, j'en ai fait l'expérience ... je confirme les dires ! Merci pour ton soutien, tes réponses et commentaires toujours avisés ... comment se passe ton programme ? ou en es tu toi au juste ? c bien beau de nous épauler mais toi ? Bonne soirée à toutes bisous NAD
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond | Posté le 24-07-2012 à 16:39 |
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Nad, L'été, nous vivons de façon décalée et pour notre organisme ce n'est pas bon. Souviens toi ce que nous a dit Claude Chauchard à Montpellier. Petit déjeuner à 8h, goûter 16 h et le dîner il faudrait le prendre vers 18 heures c'est à dire avant notre fonctionnement interne (insuline, glycémie...) Conclusion, les repas copieux à 23 heures sont à éviter. Bisous
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NAD34260 répond | Posté le 24-07-2012 à 14:19 |
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MATULIPE, ton expérience est intéressante, je tacherai de m'en rappeler ... et de se coucher plus tot aussi ! je pense que cela jouera un peu sur l'aiguille. J'ai aussi expérimenté avant hier une grasse mat avec un petit dej relativement tardif, que j'ai fait suivre de trés près d'un repas de midi allégé ( type soir avec salade, une proteine et un yaourt soja ) enfin un gouter à 17h et un repas du soir un peu plus chargé qu'à l'ordinaire ( genre entrée, proteine legumes verts et yaourt comme le midi ) et j'avais repris du poids ! Ce matin -400g je suis de nouveau revenue à mon poids de samedi ... je croise aussi les doigts pour les MOINS continuent maintenant ... bonne continuation à toutes ! A demain .. NAD
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matulipe (Nonette, 63) répond | Posté le 24-07-2012 à 14:01 |
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bonjour à toutes, super jolie photo Maguy!! et pour moi, ce matin : + 400 gr. cela confirme ce que je pensais : si je mange plus tard que d'habitude, ce n'est pas bon pour moi (ou au moins pour la balance...). parce que je n'ai pas mangé des choses que je ne devrais pas manger, ni en très grande quantité. mais ça repartira !!! bonne journée
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
