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par Sabbel (Paris, 75) | Posté le 27-05-2012 à 23:34 |
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Bonjour à tous
Je commence demain la chrono nutrition et je voulais savoir si pour vous sa a été efficasse, si vous avez atteind vous objectif et en combien de temps ?. |
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l_123135_soleil (LINGUIZZETTA, 20) répond | Posté le 26-08-2012 à 08:50 |
merci mais aujourd'hui prise de 300 g pourtant sans écarts peut être la conséquence d'une perte trop rapide !!! mais contente quand même !
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond | Posté le 25-08-2012 à 19:22 |
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Corinne,
Il faut faire une monodiète après un excès. Voir les conseils de Claude Chauchard dans "actu coach" sous le profil Ne pas hésiter aussi à reprendre la phase 1 quelques jours. Bonne reprise de la CGN
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corinnes (cancon, 47) répond | Posté le 25-08-2012 à 17:02 |
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mariejose : je suis comme toi, mais comment rattraper le tir ?
merci ;)
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond | Posté le 25-08-2012 à 16:40 |
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Marie-José,
Beau parcours malgré les écarts... Un grand bravo à toi.
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mariejosedu83 (sollies pont, 83) répond | Posté le 25-08-2012 à 14:57 |
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bonjour a toutes ,
j'ai commencé le 2/07/2012 je pesais 89kg et malgrés quelques écart pendant le ramadan ou je n'ai ni grossi ni maigri aujourd'hui j'ai repris mon programme pesée de ce matin 79,500kg.je suis trés satisfaite et encore plus motivée. un conseil les filles comme le suggére le docteur chauchard il faut se pesé tout les matins comme ça en cas d'écart on peut rapidement rectifier le tir.surtout accrochez vous ne vous démoralisez pas on y arriverra.je sais c'est trés dur de ne pas craquer je le sais car je suis une grosse gourmande et c'est dur surtout de préparer a manger pour ma famille bon courage
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond | Posté le 25-08-2012 à 10:14 |
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Laurence, bravo pour ce démarrage fulgurant !!!
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l_123135_soleil (LINGUIZZETTA, 20) répond | Posté le 25-08-2012 à 08:15 |
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j'ai commencé le lundi 20.08. à 91 kgs et aujourd'hui 25.08. je pèse 86.300 efficace non ???
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-08-2012 à 13:17 |
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Bonjour à toutes, comment allez-vous ? Je suis contente de revoir certains pseudos familiers, comment se sont passées vos vacances ? Et niveau perte de poids, où en êtes-vous ? :)
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pingalo (Villeblevin, 89) répond | Posté le 24-08-2012 à 09:11 |
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;) bonjour fuschia, bienvenu ç CGN, si tu es motivée tu y arriveras, j'ai débuté le 2 juillet, je faisais 71 kg , maintenant je fais 63 kg O:-) suis bien la méthode et n'hésite pas à poser des questions. :-q Bon courage à +
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LAGONITE (EURE, 27) répond | Posté le 24-08-2012 à 09:02 |
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bonjour à toutes et à tous,
j'ai commencé le 30/07/2012, trés peu d'écart au programme, j'ai perdu 5.8kgs je suis ravie :-q encore 20 kgs !!!
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
