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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence le lundi 11 Avril

par houda (Casablanca, 20) Posté le 04-04-2011 à 17:51
Bonjour tout le monde,

Je commence le programme le 11 avril et aurais besoin de votre soutien et appui pour arriver au bout de ces 8 kgs qui me gâchent la vie.
Au fait, je suis à 60 kgs pour 163 cm et mon objectif est d'arriver à 52 kgs.
Donc s'il y a des personnes qui veulent m'accompagner dans cette course, je serai ravie de partager mon expérience et de pouvoir se motiver et s'entraider.
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orionne (Lamentin, 97) répond Posté le 17-04-2011 à 17:57
Bonjour,
Alors j'ai tenu bon jusque vendredi d'ou une perte de 2kilos et demi , mais j'ai eu faim, très faim et j'ai mal dormi , alors hier j'ai craqué et j'ai mangé un peu plus que normal sur toute la journée et ce matin petit déjeuner avec lait écrémé pain complet margarine enrichi en oméga 3 et 6 chèvre frais !
Donc ce matin à ma pesée j'avais repris 1 kilo je ne pense pas de graisse rien que le fait d'avoir les intestins rempli.
Je me demande si dès demain je n'essaies pas la phase 2 qui m'éviterai des craquages ! Qu'en pense tu Sarah ?
Bisous


iris (Gaillon, 27) répond Posté le 17-04-2011 à 09:51
OUPSSSSS BEAU et non veau......lol

iris (Gaillon, 27) répond Posté le 17-04-2011 à 09:50


Cette semaine ,je n'ai pas pu commencer le régime,je vais m'y mettre dès maintenant .
Je ne peut pas lire la session du jour,j'ai veau appuyer sur lire la suite ....RIEN .... :^>
Bon dimanche !!!!
:-*

gouel (chateau d'olonne, 85) répond Posté le 16-04-2011 à 18:13

J'ai commencé lundi 11, j'étais à 84,600, aujourd'hui le 16 avril: 83,400 une perte de: 1Kg 200, j'aurai pu perdre plus, mais voilà, invitation à l'apéro chez nos voisins, pas facile de refuser surtout quelqu'un comme moi, qui aime bien faire la fête....Quand cela se passe chez moi, c'est plus facile, car j'ai toujours : tomates, concombre etc...et eau gazeuse. Comme je fais parti d'une chorale et que demain nous donnons un concert, il y aura encore un petit coup à boire (150 choristes)
Que pourriez-vous me conseiller?.....

Shinajenny (le touquet, 62) répond Posté le 16-04-2011 à 17:30
difficile de tenir la fin de semaine car j'ai été en famille mais à la pesée j'avais quand même moins 1kgs :) donc je suis contente

slysylvester (vieux-genappe, 14) répond Posté le 16-04-2011 à 15:51
ca y est je suis de retour,mais pas évident de suivre le régime quand on est pas à la maison,penses-tu Sarah,que je puisse refaire la première semaine de façon plus correcte pour avoir des résultats significatifs ou dois-je passer en semaine 2 d'office,merci à toi

Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 15-04-2011 à 10:59
Bonjour Kornélia ! Bonne idée d'avoir fait appel aux diététiciennes, c'est vraiment très bien ! Est-ce que le programme te convient malgré cela ? Tu nous tiens au courant pour samedi :)

Kornélia répond Posté le 15-04-2011 à 08:13
Quelques soucis digestifs, car j'ai une intolérence au lait et le nombre de produits laitiers prescrits par jour pendant la première semaine est vraiment trop pour moi. Mais j'ai posé une question personnelle et reçu une réponse satisfaisante. En avant vers le premier bilan ;)

Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 13-04-2011 à 16:41
Bonjour les filles !
Alors comment allez-vous aujourd'hui ? Tenez-moi au courant de votre programme :)

Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 12-04-2011 à 09:31
Et voici donc la discussion :)
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/forum/je-commence-le-regime-chrono-geno-nutrition.asp#!/compte/forum/forum-post.asp?topic_id=94989


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.