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par van_ami (Neuille Pont Pierre, 37) | Posté le 09-09-2013 à 11:02 |
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Aujourd hui premier jour je trouves qu il a beaucoup de chose a mange et moi qui aime pas le lait il a ce qui faut ET VOUS COMMENT VOUS TROUVES VOTRE PREMIER JOURS
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gazgouz (Les Côtes d''Arey, 38) répond | Posté le 21-10-2013 à 11:19 |
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Bonjour à tous
C'est mon premier jour, comment faites vous pour manger les légumes du matin. J'ai du remplacer les légumes par une poire. Je suis pas une bonne cuisinière du coup c'est un peu dur pour moi. Si vous avez des astuces pour que je mange les légumes c'est avec plaisir que je prend vos idées. Merci d'avance 
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bebenico27 (OYE PLAGE, 62) répond | Posté le 05-10-2013 à 18:10 |
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C'est une bonne idée l avoine dans le potage :P :P
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-10-2013 à 15:19 |
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Octalia, je tiens à te rassurer, il faut en effet laisser le temps à ton organisme de s'habituer à ces nouvelles habitudes alimentaires.
Et au besoin il est tout à fait possible de modifier quelque peu les plans de repas, si tu souhaites que l'on voit cela ensemble n'hésites pas à nous contacter via les questions diététiques.
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 01-10-2013 à 10:45 |
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@otacilia
Ne t'inquiete pas pour le début :) Ca va bine se passer :)
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otacilia (Walcourt, 99) répond | Posté le 01-10-2013 à 10:23 |
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Bonjour,
Pas très évident au début. Effectivement moi je ne déjeunais pas très souvent, alors autant le matin, cela me paraît énooooorme...
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-09-2013 à 11:17 |
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Bonjour à toutes et à tous !
La date de notre grand rendez-vous mensuel approche : comme tous les mois, je vous donne rendez-vous jeudi 26 septembre de 17h à 18h pour participer au tchat diététique. En tant que diététicienne spécialisée dans la méthode Chrono-Géno-Nutitrition, je me ferais un plaisir de pouvoir répondre en direct à toutes vos questions sur la méthode ! C’est l’occasion de venir poser toutes vos questions sur votre alimentation : gérer les sorties au restaurant et les invitations chez les amis, accélérer la perte de poids, compenser les écarts, faire les bons choix alimentaires, etc. Le tchat diététique, c’est l’événement à ne pas manquer ! Pour accéder au tchat, je vous donne rendez vous sur le lien Vidéo conférences avec nos diététiciennes qui se trouve sur la colonne de gauche de votre programme.
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-09-2013 à 10:45 |
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Pour ce qui est du son d'avoine, c'est une excellente astuce que de le mélanger à votre laitage.
Vous pourrez également le saupoudrer sur vos crudités ou légumes. Ou bien encore vous confectionner une pascade que vous préparerez maison ! Voici la recette : - 1 oeuf - 3 c. à s. de son d'avoine - 1/2 verre de soja Mélangez le tout et faites cuire votre Pascade dans une poêle anti-adhésive. Au plaisir de vous lire et de découvrir vos astuces à tous et à toutes pour consommer le son d'avoine, qui ne l'oublions pas est un de nos meilleurs allié minceur !
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marloumar (apremont, 70) répond | Posté le 19-09-2013 à 10:55 |
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bonjour a tous
merci pour les astuce je vais essayer ce qui passe le mieu encore merci et courage
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Eaupaline (THERDONNE, 60) répond | Posté le 19-09-2013 à 06:02 |
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Bonjour les filles,
Moi aussi je mélangé le soin d'avoine aux laitages. Bonne journée. Bises
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sophie_33700 répond | Posté le 18-09-2013 à 21:18 |
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Bonsoir Josi, Marloumar,
Je mélange le son d'avoine soit avec le yaourt, les petits suisses ou le fromage blanc. Amitiés
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
