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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Moral, motivation et méthode Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Mon plaisir du jour

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 13-09-2012 à 11:30
Bonjour à toutes et à tous,

Je vous propose de noter ici tous les petits plaisirs qui ont fait de votre journée, une belle journée. Ça peut être tout ce que vous voulez : un livre, une rencontre, un sentiment, ect...

C'est à vous !
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 21-10-2012 à 17:12
Jeanine,
Reprends la phase 1 et ton poids va descendre à nouveau.
On peuT faire 15 jours 1 et 15 jours 2
Avec le temps, tu vas gérer.

Courage

JANINE66 (GRENADE, 31) répond Posté le 20-10-2012 à 15:22
aujourd'hui, il pleut très fort, je n'ai pas pu aller marcher, je regarde mes menus, j'essaie de comprendre pourquoi je reprends du poids, je ne sais pas si ce programme me convient, j'ai peur qu'après 6 semaines et 2.4 kg perdus, ma motivation n'est pas très stimulée.j'aurais aimé que votre site soit plus dynamique, sans répéter chaque semaine, le même message dans la session du jour, si on veut un message des coachs, il faut poser un question.
j'attends de l'aide, qu'on me secoue enfin !! merci

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 19-10-2012 à 22:04
Mon plaisir du jour :
Voir Petite Heureuse..........

Bisous copine

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 19-10-2012 à 21:10
Mes petits moments et grands moments de Bonheur :
apprendre que Liliane va être mamie que de joies en perspective, félicitations copine
avoir eu la chance d'assister au mariage des neveux en région roannaise le week end dernier, les mariés ont été divins avec beaucoup déchanges d'amour avec nous tous, les invités
avoir des nouvelles positives de mes amis, famille
à mon retour la joie de n'avoir repris qu'un Kg pendant le séjour où le programme CGN n'a pas été trop respecté, les bonnes habitudes reviendront vite...j'en ai l'intime conviction.


cocoprud (boissy l'aillerie, 95) répond Posté le 18-10-2012 à 09:18
mardi16 et mercredi 17 marche d'1 heure dans les champs avec mon cheri, super en pleine forme, merci, le changement d'alimentation m'aide beaucoup .bon courage atous

roselyne_38 répond Posté le 16-10-2012 à 16:26
Liliane c'est super !!!!!!!!!! je comprends ta joie car je suis moi même grand mère depuis seulement 8 mois mais quelle joie !! régale toi ! c'est trop génial :-q

roselyne_38 répond Posté le 16-10-2012 à 16:24
deuxième jour de régime et mon plaisir du jour c'est mon bout de chocolat que je viens de manger, quel délice

Etpuis de prendre le temps d'écouter le docteur chauchard et de remplir mon carnet et de bien noter tout ce que je mange ainsi que mon état d'esprit et puis mettre un petit mot dans mon blog qui n'a rien de super sauf que c'est mon p'tit journal intime d'ici O:-)

Voilà je suis contente d'être appliquée et motivée. Pourrrvooouuu que ça dourrrre !

odette393 (Dole 39, 39) répond Posté le 15-10-2012 à 10:12
marcher 3/4 d'heure et voir un petit écureil grimper dans un arbre très lentement en me regardans

Ginette83600 (Les Adrets de l'esterel, 83) répond Posté le 15-10-2012 à 08:58
Bonjour,

Mon plaisir du jour la pesée de ce matin et voir 68,500 kg sur la balance. C'est déjà une grande victoire moins 13,700 kg. :-q :-q
bonne journée
Ginette

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 12-10-2012 à 22:16
Merci à Corinne et Sarah de partager ma joie.

Bises


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.