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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 29 Aout

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 25-08-2011 à 10:37
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis la responsable de la communauté du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 29 Aout.
Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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Berso (ST Vrain, 91) répond Posté le 06-09-2011 à 20:56
Bravo Tinou, c'est très encourageant !
J'espère que vous allez toutes bien ce soir...
Ce midi cantine avec carottes rapées, moules épinards en branches (c'est bizarre sans les frites, mais bon, j'aime beaucoup les épinards) taillefine 0%. En fait, je trouve toujours de quoi faire à la cantine, c'est plutôt bien, n'est-ce pas ?
Ce soir oeufs coque mâche et yaourt soja
Voilà, on verra demain la balance...

J'ai un souci avec un mail reçu à propos d'un questionnaire à remplir : après avoir cliqué sur le lien on arrive sur une page avec un lien vers un questionnaire qui malheureusement ne s'ouvre pas : je verrai demain si ça marche ? Connaissez-vous ce questionnaire ?
Bonne soirée !

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 06-09-2011 à 16:08
Bravo Tinou, c'est un excellent résultat ! Continues comme ça ! N'oublies pas que même si la perte est moindre, l'important est de perdre du poids et d'atteindre son objectif minceur :)

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 06-09-2011 à 06:11
Bravo Tinou, c'est génial! :D

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 05-09-2011 à 22:08
coucou tout le monde

et bon anniv Berso :)


perso moi ce matin j'étais à -2.3 Kg : trop contente
je suis super motivée
c vrai que je viens pas trop échanger sur le forum

ce régime semble me convenir : pas trop de frustration, pas de tentation non plus (c bizarre) donc je persiste et signe
je sais déjà que lundi prochain la perte sera moindre :(
çà peut pas durer :-O
mais j'y crois :D

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 05-09-2011 à 14:08
Un très joyeux anniversaire Berso, un peu en retard ! Et c'est plutôt un joli cadeau que ce 700g ! :-q
Il ne faut pas que tu te base sur le poids annoncer car il s'agit d'une indication : certaines personnes vont peut être perdre plus, d'autres un peu moins mais au final, la perte de poids est bien la, la preuve :)

700g c'est vraiment bien, surtout que ce weekend, avec l'anniversaire, il n’était pas facile de faire beaucoup mieux. Donc c'est très encourageant et motivant, je te félicite :)

Berso (ST Vrain, 91) répond Posté le 05-09-2011 à 08:47
Merci beaucoup à vous deux !
Week end sympa en famille, écarts maintenus au minimum...
Ce matin à la fin de la première semaine bilan : - 700 g, on est loin des 2 kilos mais ce n'est pas grâve compte tenu du week end... Je repars motivée pour une semaine a priori sans écart. Voilà, bonne rentrée à toi, Gummibear ! Et bonne journée Zoé ! Je dois aller travailler, alors à ce soir.

zoe_73 (74) répond Posté le 04-09-2011 à 21:35
BERSO, le PAYS DU MONT-BLANC TE SOUHAITE UN TRES TRES BON ANNIVERSAIRE !!!!!

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 04-09-2011 à 20:33
Joyeux anniversaire, ;)
Joyeux anniversaire, :)
Joyeux anniversaire, Berso, :P
Joyeux anniversaire ! :D

Berso (ST Vrain, 91) répond Posté le 02-09-2011 à 23:15
Bonsoir,

Qu'entendez-vous par mini diète ? En tout cas ce week end, c'est mal parti : maman est arrivée avec des tomates farcies maison et je n'ai pas pu éviter d'en manger une...Du coup je pense attendre lundi matin de voir le résultat, tout en essayant de limiter les dégats.. Côté jardin, à 40 kms de Paris, nous avons framboises, fraises, tomates (pas bonnes pour le groupe A :( ) poires, cerises, oseille et aromatiques.
Voilà, bon week-end !

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 02-09-2011 à 22:22
@ Zoé, je te rejoins sur ton type d'alimentation. Je fais aussi tout maison au maximum (pâtisserie, glaces à partir de sachet (pas de sorbetière), yaourts et autres desserts lactés, pas la charcuterie, ça, je n'ai jamais fait),pas de conserves, que du surgelé, et à l'AMAP, nous prenons, les fruits, les légumes, l'huile d'olive, les moules, le volailles, quelques oeufs. Nous prendrons aussi du porc et de l'agneau élevés pas loin et dans de bonnes conditions. Par chance, nous avons depuis peu un magasin bio assez proche...je retourne rarement dans les grandes surfaces, uniquement en cas de vraie nécessité!

@ Berso, comment vas-tu? Si tu as une réponse des diététiciennes concernant une mini-diète, pourrais-tu nous la faire partager, s'il-te-plaît? Je pense que cela serait intéressant pour toutes... :^>


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.