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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION

Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Je commence Lundi 29 Aout

	par sarahlequellec (Nantes, 44)	Posté le 25-08-2011 à 10:37
Bonjour à toutes et à tous ! Je m'appelle Sarah et je suis la responsable de la communauté du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 29 Aout. Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas ! Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie ! Sarah Equipe Chrono-Géno-Nutrition

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	Aurore2368 (TARBES, 65) répond	Posté le 27-09-2011 à 16:41
bonjour à chacune! merci de vos réponses ! oui j'ai bien le régime qui correspond à mon groupe sanguin... mais vous y croirez ou pas : ma moutarde contenait du sucre! pas beaucoup mais... depuis que j'ai changé de moutarde : j'ai reperdu du poids... sauf que là je reprend un peu, vu que mes règles approchent et que je fais toujours de la rétention d'eau à ce moment là... donc pas de soucis... je tiens la forme! bravo à toutes! c'est encourageant de vous voir perdre du poids!( pour moi : bilan première semaine : -3.4kg ! sur 25 à perdre je le rappelle ) j'adore lire le matin les annonces de pertes de poids... cela me fait presque autant plaisir que lorsque ma balance descend! c'est encourageant! je me dit : " ce que d'autre peuvent faire : je le peux aussi! " bonne suite de journée !

	sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-09-2011 à 12:29
Bravo Tinou pour ce beau résultat ! Aurore, dès que tu sens que tu ne perds plus, le mieux est de demander directement aux diététiciennes. Elle pourront mieux t'aider et répondre spécifiquement à tes besoisn :)

	Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond	Posté le 26-09-2011 à 10:44
voilà, j'attaque ma 5ème semaine = -4.5kg je trouve que çà passe plutôt vite je suis assez contente du résultat bonne journée à vous toutes

	zoe_73 (73) répond	Posté le 25-09-2011 à 22:06
Comme tu dis AURORE c'est vraiment bizarre, surtout que tu as pas mal de kilos à perdre et que c'est au début que l'on perd le plus. Va voir du côté des diététiciennes. As-tu bien donne ton groupe sanguin de façon à ce que les menus soit élaborés en fonction de celui-ci ? Car personnellement au début, on avait pas pris en compte mon groupe sanguin et j'avais du mal à perdre. Bonne chance à toi.

	Aurore2368 (TARBES, 65) répond	Posté le 24-09-2011 à 17:52
bonjour à chacune! de mon coté je trouve cela bizarre... j'ai 25 kilos à perdre... 1er jour : -1.2 kg 2e jour : -0.8 kg 3e jour : -0.4 kg et depuis plus rien! le test aux acétones montre que je ne brûle pas! le test reste beige... pourtant je en fais aucun ecart, rien.. je n'en ressent pas le besoin d'ailleur ! meme pas une miette de pain qui traine, rien pas d'ecart ! qui peut m'aider? vous est il arrivé la meme chose? comment y avez vous remedié? bonne suite de we !!!

	Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond	Posté le 24-09-2011 à 10:40
en fait quand je regarde mon ventre en baissant la tête je vois tjr ce ventre arrondi il suffit que je me regarde dans un miroir lol pour qu'en effet je trouve ma silhouette mieux qu'avant ce matin -200 g : ayé j'ai retrouvé la bonne dizaine trop contente :P

	Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond	Posté le 23-09-2011 à 17:11
:( Ben non côté volume, je trouvais mon corps plus changé après la 1ère semaine enfin la pesée m'a réconcilié avec moi même

	sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-09-2011 à 16:12
Bravo à Berso et Tinou pour ces jolies pertes ! Berso c'est très bien d'avoir fait la demande aux diététiciennes, caDone marche, la preuve :) Dans ces moment là il ne faut surtout pas hésiter et se tourner auprès des personnes qui sont les plus à même de vous aider. Aurore, il faut tenir ! La phase 1 passe vite :) Où en es-tu pour le moment ? Combien as-tu à perdre ?

	Berso (ST Vrain, 91) répond	Posté le 23-09-2011 à 09:04
Coucou Tinou et Bravo !! Une nouvelle dizaine à l'horizon...Tu dois le sentir aussi côté volume ? encore 100 g de moins ce matin , ce qui fait - 2,9 kg depuis le début. Peut-être -3 kg lundi matin, début de la cinquième semaine.. surtout que le week end va être très calme : pas d'invitation, ouf.. Demain fête des plantes et légumes à St Jean de Beauregard, et avec cette bonne météo, ça va être certainement très très bien...Bon week end à toutes ! Gummibear, comment vas-tu ? Tu dois être débordée avec la rentrée ??

	Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond	Posté le 23-09-2011 à 08:14
hello :) - 400 g ce matin enfin la prochaine pesée, j'aurais changé de dizaine :D bonne journée à toutes

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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