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RECETTES


Salade de concombre à la moutarde de graines


proposée par Claude Chauchard
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kilos

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Matériel nécessaire :
un mini hachoir

Ingrédients pour 1 personne :

  • 100 g de concombre
  • 2 c. à c. de moutarde de graines
  • 2 c. à c. de vinaigre de vin
  • 2 c. à c. d'huile d'olive
  • 1/2 gousse d'ail
  • Sel, poivre


Préparation :

  • Epluchez votre concombre et coupez le en fines lamelles
  • Dans le mini hachoir, hachez l'ail.
  • Ajoutez l'huile d'olive, la moutarde de graines, le vinaigre, le sel et le poivre.
  • Mélangez la préparation obtenue à vos rondelles de concombres.




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.