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RECETTES


Soupe de fruits rouges et son milk-shake


proposée par Claude Chauchard
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Ingrédients pour 2 personnes :
  • 250 g de fraises
  • 130 g de framboises
  • 1 jus d'orange
  • 1 c. à s. de sirop d'agave
  • 1 c. à s. de fromage blanc à 0 % MG
  • 2 feuilles de menthe


Préparation :
  • Lavez et équeutez les fraises puis disposez 200 g de fraises dans 2 assiettes creuses. Ajoutez dans chacune des assiettes 65 g de framboises.
  • Dans le mini hachoir, mixez durant 30 secondes, les 50 g de fraises restants, le fromage blanc, le jus d'orange et le sirop d'agave.
  • Nappez vos assiettes de la préparation obtenue. Finissez avec une julienne de menthe.




Commentaires

Elodie Posté le 05-08-2011 à 10:40
Recette réalisée en 10 minutes chrono! Dessert idéal et original! Merci beaucoup...c'est vraiment trop bon!


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.