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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence en mars 2016

par adrienlemay Posté le 29-02-2016 à 10:56
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 06-04-2016 à 10:04
Doucement mais sûrment Adrien, j'en suis à plus d'1.5 kg

les menus me conviennent et là je viens d'acheter du chlorure de magnésium :p

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 04-04-2016 à 09:22
@Tinou26
Bonjour,
Au total, combien as tu perdu ?
J'espère en tout cas que tout se passe pour le mieux et que la courbe de poids descend au fur et à mesure :)

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 04-04-2016 à 09:21
@SANDY_543
Pour la pesée il est conseillé de le faire tous les jours mais si tu ne peux pas alors ce n'est pas grave. Toutefois, il faut bien le faire tous les 2 jours dans ton cas.

Où en es tu sur ta perte de poids ?



Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 02-04-2016 à 08:43
Rien perdu ce matin à la pesée : on se décourage pas, on reste motivée : demain sera différent



Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 01-04-2016 à 08:49
Bonjour

Encore -400g aujourd'hui

C vendredi : on garde la pêche

Bon week-end à tous et toutes

SANDY_543 (Châlons en champagne, 51) répond Posté le 01-04-2016 à 06:50
Bonjour à tous
J'ai commencé le programme lundi et ai déjà perdu 2.4 kilos :-q
(il faut dire que je suis clouée au lit depuis 2 jours avec fièvre angine et rhino, ce qui n'aide pas vraiment à manger :(( )
J'ai environ une vingtaine de kilo à perdre et je suis hyper motivée ! !!
1er obstacles ce week-end avec 2 invitations je vais essayer de gérer au mieux ;)

Je vais me peser qu'un jour sur 2 je pense qu'en pensez-vous ? ??

Bon courage à tous et bon week-end

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 31-03-2016 à 15:27
ce matin contente
perdu 400g
je reste confiante : je sais que je vais y arriver

on va y arriver ensemble SHA ;)

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 31-03-2016 à 11:35
@Tinou26
Heureux de te retrouver ici et tu peux compter sur nous pour t'accompagner vers ta perte de poids :)

@Sha69
Je te souhaite la bienvenue sur le programme de Claude Chauchard.
Je suis également là pour t'accompagner :)


Sha69 (Fontaines St martin, 69) répond Posté le 30-03-2016 à 21:41
Bravo Tinou,
Je viens de m'inscrire.. ton bilan après une semaine? Je commence lundi mais n'est trouve que toi pour l'instant... merci pour tonretour. A+ :)

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 25-03-2016 à 10:46
je commence lundi, je ne devrais pas dire çà mais je suis contente de m'être réinscrite : en ayant conservé mon 1er plan je pensais y arriver seule mais visiblement pas.

donc me revoilà : la première fois j'avais perdu plus de 8kg contre 6 visé
tout cela dans la bonne humeur, en forme et assez facilement


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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.