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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Recette

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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petit dejeuner

par manie71 (ile de re, 17) Posté le 27-02-2012 à 14:56
comment faire pour manger des legumes au petit déjeuner? j'ai essayé, impossible
manie71
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maraine2 (montanay, 69) répond Posté le 18-04-2012 à 19:16
je suis d'accord avec toi pas facile de manger des légumes et alors tu y arrive maintenant isabelle

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 17-04-2012 à 12:18
Des smoothie sont un mélange de fruits (ou de légumes) que l'on a mixé au blender avec des glaçons et éventuellement un yaourt :-)

moune_2 (perpignan, 66) répond Posté le 14-04-2012 à 10:58
que veux dire smoothies salés ? :^> est-ce le pt déjeuner !!!

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 04-04-2012 à 12:37
Pour les smoothie salés, vous pouvez tout tester : concombre, tomates, betterave, etc.

les beaux jours approchent alors profitez-en !

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 02-04-2012 à 11:07
Bonne idée Claire, ça doit être bien bon en plus :)

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 27-03-2012 à 17:22
Superbe ce smoothie !

On peut aussi en faire avec des tomates par exemple !

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 27-03-2012 à 12:27
Super cette recette, merci Gegehd ! C'est à tester, qu'en pensez-vous les autres ? :)

gegehd (PARIS, 75) répond Posté le 23-03-2012 à 10:12
Je remets ce post dans cette rubrique pour celles et ceux qui seraient intéressés par une petite recette de petit dej.
"j'ai donc testé cette boisson sur les conseils de Yann, notre pharmacien conseil du site. j'ai mis dans mon blender un yaourt 0%, la moitié d'un concombre coupé en morceau, avec la peau, deux cuil de son d'avoine, un verre de chlorure de magnésium, et du sel de céleri pour donner plus de gout. j'ai mangé une tranche de jambon de dinde en même temps. je me suis régalée et ça m'a tenu jusqu'au déjeuner à 12h30. "

Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 15-03-2012 à 10:12
Bonjour Moune ! Bravo de recommencer le programme ainsi ! Combien as-tu perdu depuis lundi ? Tiens moi au courant :)

monique (perpignan, 66) répond Posté le 14-03-2012 à 15:59

coucou ;) pour le pt déjeuner les carottes me vont bien , le café noir sans sucre passable de justesse , yaourt nature , je fais un peu la grimace car je prenais des yaourt vanillés , mais ça ira mieux dans quelques jours , quand mon cerveau aura bien enregistré mon nouveau programme à la nourriture ,je suis du groupe A , je vous attend nombreuse pour me soutenir


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.