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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Recette

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commentn fait on la pascane

par kombey (rillieux la pape, 69) Posté le 08-04-2013 à 10:17
il est dit pascane, mais est ce qu'il faut le cuire ou manger nature
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veronique279 (Vautorte, 53) répond Posté le 10-06-2013 à 14:55
Fallait faire cuire ??? :-O moi c'est la 2ème fois que je la mange froide et je trouve ça bon.............. :-q

clowns1951 (18) répond Posté le 24-04-2013 à 23:16
et pour répondre à Kombey : on cuit comme une crepe

clowns1951 (18) répond Posté le 24-04-2013 à 23:15
bonjour

alors j'ai tenté de faire la pascade avec un œuf 1 yaourt et 2cs soupe de son d'avoine. :-bd

Résultat décevant, une vraie bouillie :(

donc j'ai fait avec un demi verre de lait d'amande 1 œuf et 2cs et demie de son d'avoine. Là un vrai blini *-:) que je sucre avec du fructose ou que je sale ou non pour manger avec le saumon. Très bon et très rassasiant. Parfait pour quand je pars en randonnée de 12 à 14 kms le matin. :-q

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 09-04-2013 à 16:00
:-q

mathcao (colmar, 68) répond Posté le 09-04-2013 à 08:50
bonjour,
1er essai de la pascade ... on mélange l'oeuf le yaourt et le son, on fait cuire... ça fait une galette entre l'omelette et la crèpe. Délicieux avec le saumon fumé ! Un régal ce matin !
J'avais un gros doute en préparant, mais c'est très bon.
:-q

colombe9 (ste colombe en bruilhois, 47) répond Posté le 09-04-2013 à 08:20
merci pour l'explication :-O

bibou2010 (audenge, 33) répond Posté le 08-04-2013 à 17:49
bonjour ,je connais la pascade ,il s'agit de mélanger 1 oeuf avec 1/2 yaourt à 0% et 2 à 3 c à soupe de son d'avoine puis de faire cuire comme une crêpe épaisse ou un gros blinis dans une poêle anti adhésive cela peut être salé ou non.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.