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par mopa16 (jarnac, 16) | Posté le 12-11-2012 à 08:49 |
| pain esséne , ou trouvé, ou comment le faire?bonne journée | ||
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-09-2013 à 11:17 |
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Bonjour à toutes et à tous !
La date de notre grand rendez-vous mensuel approche : comme tous les mois, je vous donne rendez-vous jeudi 26 septembre de 17h à 18h pour participer au tchat diététique. En tant que diététicienne spécialisée dans la méthode Chrono-Géno-Nutitrition, je me ferais un plaisir de pouvoir répondre en direct à toutes vos questions sur la méthode ! C’est l’occasion de venir poser toutes vos questions sur votre alimentation : gérer les sorties au restaurant et les invitations chez les amis, accélérer la perte de poids, compenser les écarts, faire les bons choix alimentaires, etc. Le tchat diététique, c’est l’événement à ne pas manquer ! Pour accéder au tchat, je vous donne rendez vous sur le lien Vidéo conférences avec nos diététiciennes qui se trouve sur la colonne de gauche de votre programme. 
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-09-2013 à 10:55 |
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Bonjour à tous !
Effectivement le pain Essène peut tout à fait être remplacé par du pain Montignac. Mais aussi par des wasas fibres, que vous trouverez au rayon diététique ou biscottes de votre supermarché. Dès la phase 2 de votre programme, vous pourrez également choisir de le remplacer par du pain de seigle complet, du pain noir Allemand ou encore du pain intégral. Au plaisir de vous lire !
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 09-09-2013 à 04:48 |
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@mayreau34
Claude Chauchard autorise le fait de remplacer le pain Essène par du pain Montignac. Mais demande aux diététiciennes :) Le pain Montignac se trouve sur la boutique avec 10% de réduction :)) Voici le lien : http://shopping.aujourdhui.com/p/195/pain-integral-montignac
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mayreau34 (CLAPIERS, 34) répond | Posté le 08-09-2013 à 13:42 |
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Merci à celles qui ont répondu à la question sur le pain Essène. Je vais demander aux diététiciennes si je peux le remplacer par le pain intégral MONTIGNAC. Merci à Danielle pour la recette mais je n'ai vraiment pas envie de me casser la tête car je l le trouve facilement dans les boutiques bio mais je ne le trouve pas bon !
Bon dimanche
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clowns1951 (18) répond | Posté le 08-09-2013 à 11:12 |
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mayrreau34
OUI tu peux remplacer le pain essene par le pain Montignac bon courage
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Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond | Posté le 07-09-2013 à 20:47 |
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Pour le pain le mieux c'est de demander à la diététicienne, moi pour le moment je mange des wasas fibres.
Le pain essene je n'ai toujours pas trouvé :( Celles qui ont essayé merci de donner votre impression. :-*
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p7277897_DANIELLEGRENIER (LYON, 69) répond | Posté le 07-09-2013 à 18:27 |
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Bonsoir,
Pour répondre à ta question, je te donne la recette du pain Essène que j'avais notée : passer au mixer 60gr de sègle, 100gr de blé germé, 50gr d'amandes, 1 pincée de cannelle, 2 cs de farine, 2 cs de flocons d'avoine, 1 filet d'huile d'olive Tu répartis cette pâte dans deux petits moules, via le four à 160° pendant 1 h 30 Et tu mets un petit bol rempli d'eau dans le four. D'après les essais faits par d'autres membres, ces derniers n'ont pas été concluants, mais tu peux essayer. Bon courage - bises
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mayreau34 (CLAPIERS, 34) répond | Posté le 07-09-2013 à 14:12 |
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Bonjour,
Je n'aime pas trop le pain Essène que je trouve dans une boutique bio. Je le laisse un peu à l'air libre et lorsqu'il est un peu rassi il est un peu moins collant. Je voudrais savoir si je peux le remplacer par du pain complet Michel Montignac qui a un IG de 35 et qui, lorsque l'on le fait grillé descend de 10 soit 25 en IG. Je précise que j'entame lundi ma troisième semaine. Merci pour votre réponse. Bon week end à tous.
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sophie_33700 répond | Posté le 06-09-2013 à 06:38 |
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Les images de P7277897, sont super sympa. :D
Pour le pain j'alterne soit deux wasa fibres, soit deux tranches de pain intégral acheté au magasin Bio près de chez moi, soit 1 tranche du pain complet aux 3 céréales bio que je trouve au super Casino au rayon diététique. Je n'ai pas trouvé de pain Essène. Bon courage à toutes
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p7277897_DANIELLEGRENIER (LYON, 69) répond | Posté le 05-09-2013 à 19:59 |
Je réponds ) letrolfe J'essaie de comprendre le programme et pour répondre à ta question : la phase 1 dure 2 semaines la phase 2 commence dès la 3ème semaine et dure le temps de perdre tous les kilos en trop, donc on ne peut donner de délai..... Jusqu'à la phase 3 qui sera la stabilisation. Bon courage, je commence lundi 9 la phase 1 en tant que débutante. Quand on veut on peut, ma phrase fétiche.....
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
