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par bibiche2011 (miribel, 01) | Posté le 17-11-2011 à 14:59 |
| quand peut on prendre un repas jocker ? | ||
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 23-10-2012 à 18:16 |
N'oubliez pas de participer au premier tchat diététique en direct avec les diététiciennes du programme, ce jeudi 25 octobre à 17h ! Plus d'informations pour depuis la rubrique Actu Coach de votre espace minceur :)
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-10-2012 à 15:44 |
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*-:) Oui c'est tout à fait cela Corinnes !
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corinnes (cancon, 47) répond | Posté le 04-10-2012 à 10:34 |
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bonjour
tu trouvera dans "outils" bonus les réponses pour écarts ce que je fais : légumes, protéines et boire beaucoup, éventuellement continuer la phase 1
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k-ro74 (thones, 74) répond | Posté le 04-10-2012 à 09:36 |
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bonjour,
Caroline 34 ans, j'ai commence lundi 1 octobre, et j'ai deja fait un écart hier soir, difficile d'être invité chez des amis et de ne pas succomber....comment faire pour rattraper cet écart, dois je me priver du petit déjeuner ou plutôt du repas du soir et accentuer l'activiter sportive ? Merci pour votre réponse
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 22-11-2011 à 09:22 |
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Je suis contente de voir que ce programme te convienne bien pour le moment :) Tiens nous régulièrement au courant de tes résultats, c'est important pour le suivi.
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bibiche2011 (miribel, 01) répond | Posté le 21-11-2011 à 15:17 |
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c'est vrai j'ai perdue 1kg300 en 1 semaine sans me priver !!!
merci de vos encouragements !!!! à suivre..... :D
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-11-2011 à 09:56 |
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Mais ça vaut le coup de s'en priver Bibiche :) Regarde un peu le beau départ que c'est !
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bibiche2011 (miribel, 01) répond | Posté le 20-11-2011 à 10:54 |
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ok !!! on verra quand j'aurai droit au jocker !!!! lol :P
merci !! bonne journée !
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liliane123 (YVES, 17) répond | Posté le 19-11-2011 à 17:21 |
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Cela fait partie des sacrifices. Pas de fromage et donc pas de pain...et pas de beurre...
Courage, je t'assure on peut s'en passer. Le mieux ne pas en acheter ou bien acheter ceux que tu n'aimes pas. Ainsi tu ne seras pas tentée.
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bibiche2011 (miribel, 01) répond | Posté le 19-11-2011 à 08:32 |
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ok merci beaucoups !!! mais pour le moment ça va bien 1Kg200 en 5 jours !!! :)
je n'est pas vue de fromage dans cette méthode ? :((
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
