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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 11 Juillet

par Sarah (Nantes, 44) Posté le 06-07-2011 à 11:41
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis la responsable de la communauté du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 11 Juillet.
Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 23-11-2011 à 09:20
Bonjour Petite !
Ah oui effectivement, les problèmes de thyroïde ne sont pas faciles à gérer lorsque l'on mène en plus un programme minceur en même temps. Mais tu es optimiste, tu as la volonté donc tu vas y arriver. L'optimisme et la volonté est un premier pas vers la réussite :)

Tiens nous au courant régulièrement !

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 23-11-2011 à 08:44
bonjour Sarah..je suis toujours en phase 2, mon objectif est loin d'être atteint...je maigris très lentement...comme je l'ai dit à plusieurs reprises j'ai des problèmes de thyroïde et c'est une cause de ralentissement, mais je suis tenace , optimiste, etc...et j'espère bien m'approcher au plus près de mon objectif encore 5,5 kg à perdre quitte à rester longtemps en phase 2.
bonne journée à tous.

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 15-11-2011 à 10:08
Ahahah les critiques sont les bienvenues Petite, c'est ainsi que l'on s'améliore ! C'est vrai que j'attends toujours un beau slogan pour le programme :)

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 15-11-2011 à 09:03
bonjour à vous tous....fière de participer aux différents groupes de discussion de ce progamme.
Puis je me permettre de relancer les discussions concernant les slogans qui avaient été mises en place?....faisons travailler notre sens de créativité.
Il est vrai que les groupes se multiplient, d'où l'embarras du choix pour poster nos commentaires, risque de répétitivité, mon côté raleuse qui fait surface!!!!!

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 02-08-2011 à 12:57
Joyeux anniversaire Gummibear ! Lors des anniversaires, il faut bien s'octroyer un joker, c'est dommage sinon !

@Petite, c'est très bien comme résultat, bravo :-q Où en es-tu par rapport à ton objectif minceur du coup ? Félicitation en tout cas :)

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 02-08-2011 à 12:18
Merci beaucoup, petite Pellaro, et bravo pour tes résultats! C'est effectivement très encourageant!
Hier, ça a été ma grosse journée joker! J'ai mangé tout ce qu'il ne fallait pas, mais je reprends les bonnes habitudes dès aujourd'hui! J'ai aussi commencé mes séances de perfectionnement de natation hier (1h de natation, ça fatigue bien) pour la semaine qui vient. Et après un pique-nique familial et amicale, accrobranche l'après-midi! Bref, j'étais cuite hier soir! J'en reparle dans bouger.

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 01-08-2011 à 14:14
pellaro = petite_83140 : c'est la même qui continue le programme...j'en suis à ma 4ème semaine et je ne trouve pas fastidieux de le suivre.... j'avoue que j'ajuste les menus avec l'aide précieuse de Claire, car certains aliments ne me conviennent pas par goût et aussi parce que les aliments déconseillés pour le groupe, on les retrouve au cours des plans de la semaine.
J'ai perdu 2Kg4 et 2 cm de tour de taille et de hanche, c'est pas génial çà??? je dirai même super encourageant!!!

Je te souhaite super joyeux anniversaire à Gummibear

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 20-07-2011 à 08:40
Bonjour à toutes !

@Pellaro, merci de ta présence sur ce forum, continue de nous donner des nouvelles de ton programme :)

@Gummibear, c’est super d'être soutenue, c'est toujours beaucoup plus motivant ! En tout cas félicitation pour la palier, c’est super :) Vous êtes trois à présent à avoir dépassé votre palier critique, donc bravo ! :-q

GUMMIBEAR répond Posté le 19-07-2011 à 22:18
Ben oui Marielaure, je fais en plus des féculents pour les loulous et mon zhom, eux mangent aussi du saucisson, du pâté, du fromage, des fruits et des desserts lactées (j'ai une yaourtière qui fait des yaourts, des faisselles et des desserts lactés maison, donc je suis sure de la qualité de ce qu'ils mangent), et des glaces aussi (moi, les glaces ne m'intéressent pas, je craque plutôt pour le salé).
Ceci dit, il faut que je réintroduise les fruits au goûter.
Bref, ce n'est pas hyper dur à gérer. :)

Marielaure répond Posté le 19-07-2011 à 11:20
Bravo Gummibear !
C'est bien si ton homme adopte les mêmes repas que toi, pas besoin de faire 2 menus !!


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.