La Chrono-Géno-Nutrition avec Claude Chauchard - Pour mincir selon son groupe sanguin
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Témoignages minceur


"J'aime les petits déjeuners et les goûters" : Ergika a maigri de 6 kilos avec la Chrono-Géno-Nutrition




Pseudo : Ergika
Age : 69
Ville/dept : 11100
Kilos perdus : J'ai perdu 6 kilos au total !

"Bonjour,
Concept démarré le 23 juillet, j'ai perdu 6 kg (pesée aujourd'hui 13 septembre) et j'ai fait des écarts (mariage, invitations diverses...) je continue car je me sens bien j'aime les petits déjeuners et les goûters...

Je fais aussi du sport (30 min) soit vélo d'appartement, soit natation (piscine sur place) et je me pèse tous les jours car cela aide à rectifier les fluctuations.
"



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

intégrer le concept : éviter tous les produits industrialisés
respecter les 4 temps dans la journée ( chrono nutrition)
se peser tous les jours
essayer de faire du sport tous les jours

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : théprotéine``fruit
Déjeuner : légumescruditésprotéines
Dîner : légumes ou crudités protéines
Snacks/goûter : fruits /thé

Mes activités sportives se composaient de :

velo d'appartement natation

 
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


 

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