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RECETTES


Vinaigrette légère à l'huile de colza


proposée par Claude Chauchard
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kilos

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Ingrédients (pour 2 personnes) :
1 c. à s. d'huile de colza
1 c. à s. de jus de vinaigre de vin
1 c. à s. d'eau
Sel, poivre

Mettez le vinaigre dans un ramequin et ajoutez le sel. Mélangez bien puis ajoutez l'huile de colza, le poivre et l'eau. Emulsionnez bien.

Variantes :
Vous pouvez ajouter des fines herbes de votre choix (basilic, ciboulette, menthe...).
Vous pouvez remplacer le vinaigre de vin par du jus de citron.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.