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RECETTES


Tagliatelles de courgettes


proposée par Claude Chauchard
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Ingrédients pour 1 personne :
  • 200 g de petites courgettes fines
  • 1/2 gousse d'ail
  • 2 c. à c. d'huile d'olive
  • Basilic
  • Sel, poivre


Préparation :

  • Lavez et coupez les extrémités des courgettes. À l'aide d'un couteau économe, taillez des « tagliatelles » dans la longueur des courgettes.
  • Pelez la gousse d'ail et ôtez le germe puis hachez-le finement. Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse (ou dans un wok) puis ajoutez l'ail et les tagliatelles de courgettes.
  • Laissez cuire à feu vif 5 minutes en remuant à l'aide d'une spatule en bois. Salez, poivrez et ajoutez le basilic haché.



Commentaires

Amandine (Saint Louis , 68) Posté le 16-11-2012 à 13:59
J'ajoute quelques graines de lin ou de sésame c'est extra.
Comment faire pour ajouter des recettes je ne trouve pas l'onglet?
Je suis du groupe et mes menus sont pas de ce groupe comment faire?

Merci des réponses

nicole (st gildas de rhuys, 56) Posté le 25-09-2012 à 18:21
je vais le faire ce soir j'ai beaucoup aimé le veau au curry

florence (pontarlier, 25) Posté le 25-05-2012 à 13:04
:P absolument merveilleux , je n'en avais jamais mangé maislà, je m'en ferais à tous les repas

dominique Posté le 26-03-2012 à 18:37
Excellent... rien à changer, tout le monde l'a adoré ! Je le reprogramme dans un menu au plus vite !!

Cécilia (Berre L'étang, 13) Posté le 26-09-2011 à 20:13
je viens de les faire c'est délicieux en accompagnement avec des escalopes de veau au curry. Mmmmhhhh c'était un pur régal!!! D'ailleur il m'en reste un tupperware pour demain midi je suis trop contente :D



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.