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RECETTES


Poêlée de chou blanc à l'ail et au gingembre


proposée par Claude Chauchard
commentée : 3 fois
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Matériel nécessaire :
un mini hachoir

Ingrédients pour 1 personne :

  • 175 g de chou blanc
  • 1 gousse d'ail
  • 1/2 oignon doux
  • Gingembre
  • 1/2 tomate
  • Basilic
  • Persil plat
  • Sel, poivre


Préparation :
  • Eliminez les premières feuilles du chou blanc. Coupez-le en quatre puis ôtez la grosse nervure centrale avant de l'éliminer finement.
  • Dans le mini hachoir, mixez moyen les gousses d'ail, l'oignon, le gingembre, la tomate, le basilic et le persil plat.
  • Disposez dans une poêle le chou rouge et la préparation obtenue puis laissez cuire durant 5 minutes sur feu moyen.




Commentaires

zahia (Gap, 05) Posté le 03-12-2012 à 16:12
en lisant la recette je m'aperçois qu'il y a 2 choux lequelle je dois ménager ,,, et dites moi si erruer il y a merci :-O

Sarah (Nantes, 44) Posté le 24-09-2012 à 12:44
Comment l'as-tu trouvé Caty ? :)

catherine (tessancourt sur aubette, 78) Posté le 18-09-2012 à 08:11
Chou blanc, ou chou rouge c' est pareil, mais sa surprend lorsqu'on li la recette :-O


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.