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Psychologue

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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sucre...

par francesca72 (LE MANS, 72) Posté le 22-03-2012 à 09:23
Bonjour
J'ai commencé lundi dernier et souffre du fait de l'absence de glucides de la phase 1, d'une énorme hypoglycémie avec symptômes(agressivité, faiblesse généralisée etc)qui apparaissent dès le matin,durent jusqu'au goûter, et sont suivies d'envies irrépressibles de sucré en soirée!
Le soir c'est vraiment le grand vide à incomblable!
Merci pour vos conseils
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pacific (ALICANTE, 03) répond Posté le 06-04-2012 à 23:11
@ moi aussi j'ai trouvé un peu dur de ne pas pouvoir manger du tout de glucides en phase I, mais essaie de tenir et de faire un effort en compensant par d'autres produits permis. Après, ça passe et quand on voit les résultats, on se sent plus motivés. Essaie de réfléchir pour voir si c'est vraiment un problème physique ou psychologique. Notre esprit est très puissant et quelquefois il nous fait voir même ce qui n'existe pas. Je te conseille de te mentaliser, le soir, avant de t'endormir. Fais des visualisations, centre-toi sur la silhouette que tu veux obtenir. Et pendant la journée, bois beaucoup de tisanes, du lait végétal pour combler la faim, mange un yaourt au soja/calcium, bois de l'eau, sort te promener. Voilà ce que je fais, moi.
(moi, c'est surtout le café qui me manque et quelquefois j'en bois un sans culpabiliser.)

francesca72 (LE MANS, 72) répond Posté le 23-03-2012 à 11:53
Pas de réponse???????????? :-S

fat7 (CHAMPS SUR YONNE, 89) répond Posté le 22-03-2012 à 19:08
Bonjour christique,
Tu peux poser tes questions il n y a pas de souci, moi je ne savais pas qu'on était limité en question alors on une soirée j ai du utiliser au moins une dizaine de questions, alors fait juste attention à ne pas tout utiliser en une seule foi. Bon courage à toi si tu as des questions n'hésite pas.

fat7 (CHAMPS SUR YONNE, 89) répond Posté le 22-03-2012 à 19:08
Bonjour christique,
Tu peux poser tes questions il n y a pas de souci, moi je ne savais pas qu'on était limité en question alors on une soirée j ai du utiliser au moins une dizaine de questions, alors fait juste attention à ne pas tout utiliser en une seule foi. Bon courage à toi si tu as des questions n'hésite pas.

christine (thonon, 72) répond Posté le 22-03-2012 à 10:06
bonjour, j ai utilisé mes 4 questions alors que je souhaite qu'une diététicienne vienne lire er me commenter mon carnet du jour...Que faire? merci pour votre réponse

francesca72 (LE MANS, 72) répond Posté le 22-03-2012 à 09:24
Supprimer le "à" dans l'annonce bien sûr!!!



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.