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petit dejeuner

par manie71 (ile de re, 17) Posté le 27-02-2012 à 14:56
comment faire pour manger des legumes au petit déjeuner? j'ai essayé, impossible
manie71
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 14-11-2012 à 11:57
Ça a l'air tout de même très bon !

delphinetika répond Posté le 12-11-2012 à 11:30

Coucou!

La voilà ma Pascade, mais elle a accroché!!! Donc elle est en miettes mais avec des tomates en dés, c'est tout de même bien passé :)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 07-11-2012 à 11:07
Super cette idée Kilokilomi ! Si ça peut vous aider à accepter les légumes du petit déjeuner, moi je dis oui ! :)
@Delphine, alors cette pascade ? :)

kilokilomi40 (montpellier, 34) répond Posté le 07-11-2012 à 07:47


bonjour . j'ai trouve un petit plaisir à me faire à propos des legumes crudites au petit déjeuner !
j'ai acheté un kit de culture de petits champignons de paris .; c'est un vrai régal de contempler les petits champignons tout fris en train de pousser tous les matins et j'ai envie alors de croquer 2 ou 4 champignons a la croque au sel .. incomparable goût du frais ..
je vais essayer la culture des radis !!!
amicalement

delphinetika répond Posté le 06-11-2012 à 12:33
Allez demain matin c'est Pascade!

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 30-10-2012 à 14:19
Merci pour ces precisions Lisa :)

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 24-10-2012 à 08:45
Pour ce qui est du son d'avoine @marialaine,en effet vous pouvez tout à fait faire une galette ou pascade, c'est à dire une galette, en voici la recette:
- 1 oeuf
- 3 c. à s. de son d'avoine
- 1/2 verre de soja
Mélangez le tout et faites cuire votre Pascade dans une poêle anti-adhésive, tout simplement !

Autrement vous pouvez aussi le mélanger à votre laitage, et s'il s'agit du déjeuner ou du dîner le saupoudrer sur vos légumes pourquoi pas.

@aquatica, je vous encourage à nous contacter via les questions diététique afin que nous trouvions en ensemble une solution pour le petit déjeuner qui semble vous poser problème.

Tenez-nous toutes au courant et à très bientôt !

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 23-10-2012 à 18:21
N'oubliez pas de participer au premier tchat diététique en direct avec les diététiciennes du programme, ce jeudi 25 octobre à 17h ! Plus d'informations pour depuis la rubrique Actu Coach de votre espace minceur :)

aquatica (moroges, 71) répond Posté le 23-10-2012 à 10:16
au petit dejeuner je suis frustrer car il n'y a rien qui me plait
:-bd

carlina4 (g, 99) répond Posté le 21-10-2012 à 14:14
ayant fait le regime dukan on avait la crèpe dukan
tu melanges 1 cas de son d 'avoine 1 cas de fromage blanc et 1 oeuf
a cuire sans mat grasse
c'est bon et ca cale bien
car je n'aime pas l'aspect en bouche quand on melange ds un yaourt ou du fromage blanc




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.