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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Recette

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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recette de saumon

par vivipisa56 Posté le 11-12-2012 à 11:24
bonjour tout le monde,
j'ai commencé hier et suis un peu perdue dans les recettes :(
j'aimerai savoir comment cuisiner mon saumon frais (à part cru)???????
Merci j'attends vos réponses
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 11-12-2013 à 10:23
Bonjour Danielle,

je suis ravie de vous lire et d'avoir de vos nouvelles.

Magnifique cette photo de la fête des lumières à Lyon, cela à l'air très joli effectivement !

Pour ce qui est de la formule à 5.95euros je ne peux pas vous renseigner si elle comprend ou non le forum, mais si vous avez la moindre question je vous encourage à contacter notre service client dédié au 0 800 00 88 30.

Si jamais vous aviez besoin de conseil pour pouvoir profiter pleinement des fêtes tout en restant en accord avec les principes de votre programme minceur, n'hésitez pas à nous solliciter via les questions diététiques, nous serions ravies de pouvoir vous aider. :)

Je vous souhaite une très belle journée !

Lisa


p7277897_DANIELLEGRENIER (LYON, 69) répond Posté le 09-12-2013 à 18:34

La fête des lumières à Lyon comme chaque année ! un spectacle féérique....
Un petit coucou à tous et toutes pour vous souhaiter une belle semaine, enrichissante en bonnes recettes, diététiques bien sûr. Je ne sais pas si je vais pouvoir encore profiter du forum, n'ayant pas renouvelé mon abonnement. Une proposition à 5€95/mois pour continuer de profiter des menus, des outils afin de parfaire ma perte de poids, n'étant pas encore au bout ! j'ai encore du boulot... surtout à l'approche des fêtes, ça ne vas être très facile, enfin pour moi qui suis une grosse gourmande, il va falloir gérer.
Il va falloir que je me la répète souvent ma phrase fétiche : "quand on veut, on peut" Plus "non, non et non" en silence !
Chaque jour suffit sa peine mais je ne voudrais certainement pas reprendre en une semaine ce que j'ai eu tant de mal à perdre en x semaines !
Bonne soirée, bises - Danielle

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 13-11-2013 à 12:00
Extra ces astuces ! Merci Sophie ! :)

sophie_33700 répond Posté le 05-11-2013 à 21:17
Vivipisa, le saumon fait le cuire en papilotte, ou dans un plat spécial micro-onde côté peau sur le plat, pas besoin de matière grasse, ou le faire pocher dans l'eau bouillante, quelques minutes.

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 05-11-2013 à 12:39
Je suis navrée de lire que vous aviez lu qu'il y avait un tchat en cette date, il s'agit d'une information erronée.

Ceci dit vous pouvez consulter les archives diététiques grâce au lien suivant : https://onsync.digitalsamba.com/play/chat_dietetique/14622-recording

Au plaisir d'avoir de vos nouvelles.

Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 29-10-2013 à 14:42
je ne comprends pas Danielle car moi j'étais au tchat du 26/09 et toi aussi!
je pense que tu as voulu dire le 24/10!
je ne sais pas où mais je l'ai vu sur le forum et ça m'arrangeait,
biz et au 31!

p7277897_DANIELLEGRENIER (LYON, 69) répond Posté le 29-10-2013 à 07:48

Pour répondre à Lisa, à qui je fais un petit coucou
Le 26 septembre, nous étions plusieurs à vous attendre à l'heure habituelle pour le tchat en direct.... Comme il n'y avait personne, nous avons discuté entre nous jusqu'à 18 heures, échangé ... très déçues de ne pas avoir été prévenue du changement sans doute involontaire de votre part. Dommage, nous étions au cinéma avec nos deux petits enfants qui souhaitaient aller profiter d'un parc immense avec jeux encore une heure, mais pressée de rentrée pour être sur mon ordinateur à 17 heures, comme convenu, nous sommes rentrés..... j'ai seulement eu de la peine pour eux qui auraient pu, si nous avions été prévenues, s'amuser il faisait une super journée. Nous étions à 20 kms de la maison...
La prochaine fois, merci de prévenir la veille ou le matin pour un empêchement de dernière minute, personne n'est exempt d'une grande fatigue, d'un impératif urgent.
Merci pour toutes les autres
Danielle

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 28-10-2013 à 12:44
Extra Bebenico !

bebenico27 (OYE PLAGE, 62) répond Posté le 12-10-2013 à 18:49
Bonjour,

Moi je le fait griller au barbecue ou bien dans une poêle anti adhésive.


lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 09-10-2013 à 11:19
Bonne idée le curcuma ! Merci May-ami ! :-q


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.