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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Produits Chauchard et aliments

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fruits

par p2996258_maressedenise (laon, 02) Posté le 25-08-2012 à 10:14

pourquoi uniquement pomme ou poire dans le programme?
les autres fruits sont-ils trop sucrés,merci d'une réponse.
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 02-10-2012 à 17:54
Donnez nous de vos nouvelles !

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 02-10-2012 à 15:47
Pour varier des pommes et des poires, voici des idées : prunes, quetches, abricots, fruits rouges, pêches, brugnons, nectarines !

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 30-08-2012 à 12:33
Merci Lisa pour ces précisions :)

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 29-08-2012 à 12:48
*-:) En effet, dès la troisième semaine les fruits seront réintroduits, mais sachez que dès la première phase vous pouvez varier les fruits présents en collation, afin de ne pas vous lasser avec la pomme ou la poire.

Il faudra choisir des fruits autorisés selon votre groupe sanguin, et avec un Index Glycémique inférieur à 40.

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 28-08-2012 à 12:57
Bonjour Maressedenise, n'hésites pas si tu as d'autres questions :)

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 25-08-2012 à 12:15
Denise,

A partir de la 3ème semaine, tu peux consommer les fruits autorisés à ton groupe sanguin.
Le fruit peut aussi remplacer le légumes du matin.
Se reporter à la rubrique COACHING "outils".



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.