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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Produits Chauchard et aliments

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fromage blanc 0% et groupe sanguin O

par garchoumys (LES AVIRONS, 97) Posté le 14-04-2012 à 13:08
Bonjour,

Je suis du groupe 0 et je vais commencer le proogramme lundi. J'ai lu que les personnes du groupe 0 doivent consommer bcp de protéines et éviter les produits laitiers et céréales.

Mais le fromage blanc contient beaucoup de protéines. Peut on l'inclure dans notre programme? Tout en sachant que je n'aime pas les produits à base de soja (donc cad pas de calcium dans mon régime).

Ou sinon merci de me donner des conseils sur ce manque de calcium que je crains d'avoir.

Merci de votre aide,

Garchoumys
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liliane123 (YVES, 17) répond Posté le 14-04-2012 à 22:45
Bonsoir,

Je me permets de rectifier ; les produits laitiers sont interdits aux personnes du groupe O même en phase 2.
Il existe beaucoup de produits au soja enrichis en calcium. Attention au sucre rajouté...
Bon dimanche

pacific (ALICANTE, 03) répond Posté le 14-04-2012 à 21:36
Bonsoir Garchoumys, en effet pour ceux qui sommes du groupe sanguin O il n'est pas permis de prendre des produits laitiers, au moins dans la phase 1 qui dure deux semaines. Après, tu pourras prendre du fromage blanc 0%je pense, dans la phase 2, pour justement ne pas manquer de calcium.

Essaie de t'en tenir, même si c'est un peu dur au début, car ça porte ses fruits, tu vas voir. Si tu as des doutes, tu peux demander aux coachs.

Il y a cependant beaucoup de préparés de soja qui n'ont pas du tout le même goût, donc tu pourras peut-être en trouver un qui te plaise, surtout s'il est enrichi en calcium.

Salutations. Palmyre.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.