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par p7122197_jacqueline (GRETZ ARMAINVILLIERS, 77) | Posté le 27-01-2014 à 10:35 |
| quelle équivalence pour ce produit ? | ||
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-01-2014 à 11:24 |
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Effectivement, l'avocat est riche en matières grasses mais il s'agit de bonne graisses, nous recommandons donc tout à fait sa consommation.
Et comme l'a précisé Soazig, son IG est de 10 seulement, donc aucune raison de s'en priver ! Au plaisir de vous lire et d'avoir de vos nouvelles. Lisa 
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Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond | Posté le 28-01-2014 à 11:11 |
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Comme tu le dis si bien Martine l'avocat a une mauvaise réputation, mais on revient dessus, il est maintenant préconisé dans tous les régimes car justement il n'est pas gras, c'est juste sa texture onctueuse qui le fait croire!
Si on aime ne surtout pas s'en priver; pour ma part j'en achète maintenant toutes les semaines et on se régale! Bien sûr je le mange nature ou avec une sauce au fromage (ou yaourt) à 0% Bonne dégustation.
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 28-01-2014 à 10:09 |
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Bonjour,
Si vous avez des questions d'ordre diététique, le plus simple est tout simplement de passer par l'outil question diététique qui se situe dans la partie OUTILS de votre colonne de gauche. L'équipe diététique vous répondra alors sous 48h maximum. Bonne journée
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mayreau34 (CLAPIERS, 34) répond | Posté le 27-01-2014 à 20:24 |
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Je ne sais pas si l'avocat à vraiment une équivalence. Ce que je sais c'est que c'est un produit réputé gras, mais avec un IG de 10 donc très bas. Je pense qu'il vaut mieux que tu demandes aux diéts leurs avis pour bien être fixée.
Bonne soirée. Martine
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
