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Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Première semaine après arrêt un certain temps

par otacilia (Walcourt, 99) Posté le 08-01-2014 à 16:07
Bonjour,
Suite à des fêtes, anniversaires et autres, j'avais plus ou moins mis en pause le régime. Eh bien me revoilà et je reprends du début car j'avas tout repris. Et hop, 800g en 2 jours, allez on va continuer. Même si cela va se ralentir. Courage, on va tous et toutes y arriver.
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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 16-01-2014 à 07:49
En attendant, tu peux quand meme mettre ta courbe de pas à jour de manière manuelle :)

sophie_33700 répond Posté le 10-01-2014 à 08:06
Adrien, je n'ai pas un podomètre aussi sophistiqué. Le mien me donne les pas, la distance, le temps, l'heure et garde en mémoire les pas faits les 7 jours précédents.

L'an prochain a Noêl, je demanderai au Père Noêl un podomètre comme le tien

Bonne journée

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 10-01-2014 à 04:35
@ sophie_33700 :
Prsonnellement j'utilise le Fitbug et j'ai également le HAPItrack... Et j'avoue que les deux sont très bien ! Mais le HAPItrack possède une option sympa : le calcul des moments de bonheur :)

otacilia (Walcourt, 99) répond Posté le 09-01-2014 à 13:40
Bonjour,

Je ne marche pas en continu, mais comme au boulot je dois souvent aller voir des gens, je ne suis pas loin de mes 5000 pas. Et oui j'ai un podomètre, le fitbug. Cela me permet d'envoyer les infos sur le site.

Bonne journée :)

sophie_33700 répond Posté le 09-01-2014 à 13:26

Bonjour les kileuses. Nous avons toutes plus ou moins fait remonter la barre des grammes pendant cette période festive, mais cela nous a fait du bien au moral.

Reprendre en semaine 1 le programme, devrait vous permettre de reperdre en quelques jours les grammes pris.

Chrihoc, combien de temps marches-tu chaque jour ? As-tu un podomètre ?

chrihoc (venansault, 85) répond Posté le 09-01-2014 à 10:34
Bonjour,
il m'est arrivé la même chose, mais cependant je m'étais restreinte sur les quantités.
Comme à 60 ans je suis mon 4eme régime et je souhaite que cela soit le dernier.
Je me suis donc reprise en revenant aux menus de la première semaine et au citron pressé avec eau tiède, cela a marché.
Je peux t'assurer qu'il m'arrive d'avoir des envies de chocolat et de sucré, mais j'essaie de me distraire en allant faire de la marche (je suis retraitée), ou je bois de la tisane (autre que celle préconisée le soir devant la télé).

Aussi ne perd pas courage, cela sera une belle victoire, tu seras fière de toi, cela ajoutera à ton bien être et tu rayonneras.

Bonne année de joie.



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.