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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Outils de coaching Chauchard

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Messages quotidiens

par dany47420 (houeilles, 47) Posté le 02-09-2012 à 17:04
3 semaines avant mes vacances,je consulte le livre du Docteur CHAUCHARD.Chic je peux perdre 5kg en 3 semaines!!..
Après 2 semaines de régime sans écart je n'ai perdu que1kg800.
Les messages quotidiens me répètent ce que j'ai assimilé dans le livre..
ménauposée depuis 13 ans (hysthérétomie), pas de problème thyroide, pas de cholestérol,pas de diabète. Que faire? Je pratique vélo d'intérieur suivi par un kiné
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 04-09-2012 à 13:12
Donnes nous de tes nouvelles Dany et n'hésites pas si tu as des questions :)

corinnes (cancon, 47) répond Posté le 03-09-2012 à 17:40
bonjour
dany : j'habite le 47 aussi
j'ai perdu 4k en 8 semaines avec des écarts là je reviens de vacances avec sans doute du poids en plus la balance me le revelera demain
les messages quotidiens sont souvent les memes, je trouve que les forums et les groupes aident plus
à pluche ;)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 03-09-2012 à 12:22
Bonjour Dany, je ne saisi pas trop où est le souci ? Perdre 1,8kilos en 2 semaines, c'est très très bien ! Le but n'est pas d'y aller le plus vite possible, mais bien à son rythme. Les 3 kilos "prescrits" lors des deux premières semaines ne sont qu'une moyenne, il ne faut donc pas chercher à l'obtenir à tout prix si ça ne correspond pas au rythme de ton métabolisme.

N'hésites pas si tu as d'autres questions :)


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.