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par bluechange (Paris, 75) | Posté le 12-05-2013 à 12:55 |
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Je viens de m'inscrire, et après avoir fait pour 100 euros de courses pour une semaine, j'espère vraiment pouvoir tenir !
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 25-09-2013 à 09:48 |
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@ Patson:
Merci pour ton témoignage :) 
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PATSON66 (ossages, 40) répond | Posté le 24-09-2013 à 09:48 |
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je n'ai pas trouvé que je dépensais plus, j'ai même découvert certains produits comme le pain essène ou les wasas. Je suis bien plus contente car je mange comme toute ma famille les féculents en moins.
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-09-2013 à 11:18 |
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Bonjour à toutes et à tous !
La date de notre grand rendez-vous mensuel approche : comme tous les mois, je vous donne rendez-vous jeudi 26 septembre de 17h à 18h pour participer au tchat diététique. En tant que diététicienne spécialisée dans la méthode Chrono-Géno-Nutitrition, je me ferais un plaisir de pouvoir répondre en direct à toutes vos questions sur la méthode ! C’est l’occasion de venir poser toutes vos questions sur votre alimentation : gérer les sorties au restaurant et les invitations chez les amis, accélérer la perte de poids, compenser les écarts, faire les bons choix alimentaires, etc. Le tchat diététique, c’est l’événement à ne pas manquer ! Pour accéder au tchat, je vous donne rendez vous sur le lien Vidéo conférences avec nos diététiciennes qui se trouve sur la colonne de gauche de votre programme.
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 02-09-2013 à 06:33 |
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@sebanaclo
Extra !! C'est parfait comme moyen de faire ses courses. Quel est le nom de ton site ?
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sebanaclo (pont de veyle, 01) répond | Posté le 30-08-2013 à 08:30 |
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bonjour
je viens de commencer (depuis lundi) et pour les courses rien de plus facile : je les fais par internet sur mon magasin attitré j'ouvre une seconde fenetre et au fur et à mesure des aliments nécessaires je les commande, de plus dans le site de mon magasin, on peut sélectionner les aliments du moins chers au plus chers, encore un gain d'argent je l'ai fait dimanche soir pour la semaine complète et mon budget est resté le même, donc la semaine prochaine ce sera encore mieux puisque certains produits ne seront pas à acheter voilà je voulais témoingner à ma manière bon courage et bonne journée
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 07-08-2013 à 05:20 |
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@manue07130
Merci pour ton témoignage.
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manue07130 (toulaud, 07) répond | Posté le 29-07-2013 à 10:12 |
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:-S c'est vrai que les premières courses étaient onéreuses!! et surtout pour trouver le pain esséne, et des yaourts au soja pas sucrés. maintenant j'ai mes repères, je joue effectivement les équivalences. J'ai compris comment gérer les menus, et maintenant tout va pour le mieux. de plus mon jardin commence à donner alors pas question de gaspiller!!!
et puis pour toute la famille ( on est 5 dont 2 ados) j'adapte en leur ajoutant des féculents pour les rassasier!! ça devient routine!! bon certe en 4 semaines j'en suis qu'à 3 kg mais ma silhouette a pas mal bougé et je remet des pantacourts plus facilement! et puis j'ai souvent des bringues, alors même si je perds que 500g par semaine c'est cool!!! bonne journée Emmanuelle
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 15-07-2013 à 08:06 |
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Je pense que petite_83140 a tout dit ! Il faut adapter les repas du mieux que possible si besoin et si tu as des questions alors pense à te rapprocher des diététiciennes. Après l'idéal reste tout de même de suivre à la lettre le programme et les plans de repas.
Bonne continuation :)
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Rirgiam6 (Saint André de Rosans, 05) répond | Posté le 04-07-2013 à 09:37 |
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:) Re-bonjour,
Juste 1 petite précision qui a sauté. Il faut certes inclure la rubrique "Questions diététiques" :-q et donc lire : «Les aides O:-) ne manquent pas :D ; par exemples, la rubrique "Questions diététiques" *-:) :-q et/ou le Tchat diététique en Vidéo conférences :-q avec nos bien aimables, charmantes et compétentes *-:) diététiciennes , Claire Doray & Lisa Leber, tous les derniers jeudis du mois à partir de 17h jusqu'à 18h !» :-q :-q :-q B-) Cordialement, :) Rirgiam6
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Rirgiam6 (Saint André de Rosans, 05) répond | Posté le 04-07-2013 à 08:45 |
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;) Bonjour à toutes & tous,
*-:) En allant dans "Outils"[colonne Coaching à gauche], puis dans "Bonus", :-O "Les équivalences alimentaires" à "Je m’organise au quotidien", :^> il n'est pas trop difficile @-) d'ajuster le contenu & les menus de ses repas à ses propres goûts et son budget personnel. :P Pour qui éprouve quelque difficulté :( à gérer des équivalences – somme toute assez simples au demeurant, l'équipe de diététiciennes sait parfaitement répondre. :-q :-q :-q X( Ne stressons donc pas :-S . La C.G.N. :x s'applique sans difficulté insurmontable >:) ou majeure :(( . Il faut juste, parfois, un peu de temps pour trouver ses repères personnels. :-* Les aides O:-) ne manquent pas :D ; le Tchat diététique en Vidéo conférences avec nos bien aimables, charmantes et compétentes diététiciennes :-q , Claire Doray & Lisa Leber, tous les derniers jeudis du mois à partir de 17h jusqu'à 18h ! B-) Bon courage & bonne continuation à toutes & tous, :-q :) Rirgiam6
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
