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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION

Moral, motivation et méthode Chrono-Géno-Nutrition

pas de perte de poids

	par nanou08032 (saint benoit du sault, 36)	Posté le 01-06-2013 à 09:07
bonjour je commence a desesperer. un jour 62.300 l autre 63.00. je pense suivre mon regime assez serieusement a part la pizza d hier soir mais voici ma 5 ieme semaine de passee et je n ai perdu que 2 petits kilos. que dois je faire. il est vrai que je vis en permanence stressee. j attends des solutions merci s il pouvait y avoir un miracle

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	isabannette (Champhol, 28) répond	Posté le 13-12-2013 à 17:13
Bonjour à tous Je pense qu'il est temps pour moi d'écrire un petit quelque chose sur le site. Peut être ne suis je pas au bon endroit, merci en tou les cas de me lire. J'ai souvent commencé des régimes et calé au bout de 2 ou 3 mois. Là, j'en suis à mon 6 eme mois et j'ai perdu presque 9 kilos. Je pèse auj 59kg pour 1m62. Je suis fière de moi et hyper motivée pour continuer. Ce n'est pas tout les jours faciles et à certaines périodes, j'ai ressenti le besoin de me faire plaisir en mangeant des choses contre indiqués mais si bonnes pour mon moral...Cependant, aussitôt, j'ai repris les bonnes habitudes que j'ai apprise avec la méthode. Même si cela me déplait aprés un écart, je me pèse. En ce moment, j'ai du mal à descendre, pourtant, je fais super attention. Je me prépare pour les fêtes. Alors, pour accélerer je me suis inscrite à des cours de sport, à l'Orange bleu). J'y vais 4 h par semaine malgré de grosses journées professionnelle. La balance a du mal à baisser, mais je me muscle. Je suis bien dans ma tête et dans mon corps. Les hommes se retournent sur mon passage. C'est agréable. Lorsque je fais les boutiques, tout ce que j'essaies me va. Je me fixe encore 3 kilo et j'arette. Merci à la methode et aussi à mon ami qui m'a été d'un grand soutien. Et si j'ai un message à vous laisser c'est de ne pas se désespérer et de ne pas lacher. Ma courbe de poids n'a rien d'un long fleuve tranquille. Je continue. :P ;)

	lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 25-09-2013 à 12:16
Bonjour à tous et à toutes ! Notez que le poids sur la balance et les mensurations ne descendent pas toujours en rythme. De ce fait n'oubliez pas que l'affinement de vos silhouettes sont bien les témoins de votre réussite ! :) Au plaisir de vous lire,

	adrienlemay, Responsable de communauté répond	Posté le 25-09-2013 à 10:02
@PATSON66 Il ne faut pas avoir peur :) Le programme apporte de très bon résultat si on le suit bien à la lettre. En plus l'équipe diététique est là pour répondre à toutes vos questions via le lien QUESTIONS DIETETIQUES dans la partie OUTILS de votre colonne de gauche. Bonne continuation :)

	sophie_33700 répond	Posté le 24-09-2013 à 11:56
Bonjour à toutes ceux et celles qui ne perdent pas suffisamment de poids, C'est vrai que c'est râlant ou rageant de perdre si peu, alors que les efforts sont faits. Ne vous découragez pas, tenez bon le cap et surtout déstressez Patson 66 a raison, vous devez avoir perdu du tour de taille, hanche et cuisses. Mon vécu : j'ai perdu en 2 semaines 800 gr. 12 semaines après 7 kilo de moins. 2 cm de tour de taille, 4 cm de tour de hanche et 4 cm de tour de cuisses en moins. J'ai atteint mon objectif, mais les débuts ont été plutôt difficile. Mais j'ai toujours eu confiance. Au début je n'ai pas bu de tisane (ni celle de Claude Chauchard, ni une autre) et le matin je terminais mon petit déjeuner par le café. J'ai donc changé mes habitudes / 1) j'ai acheté du thym, romarin et anis étoilé, j'ai confectionné ma tisane et depuis j'en bois 1 litre par jour. J'alterne avec une autre tisane (detox). 2) j'ai bu mon café en 1er et ensuite je mange le menu proposé. Pensez à faire une mono diète, le jour même ou le lendemain, si vous faites un écart, ne sautez aucun repas. Reprenez espoir, lisez les témoignages, écoutez de la musique, allez vous aérez..... J'espère avoir de vos nouvelles sur le forum, d'ici quelques jours Amitiés

	PATSON66 (ossages, 40) répond	Posté le 24-09-2013 à 09:44
salut, les filles vous me faites peur !!! Je voudrais vous poser une question : quand on ne perd pas en poids on peut perdre en cm. Alors est-ce-que vous êtes mesurée ?????? Je les fait à la fin de ma 2ème semaine, j'avais oublié de le faire avant de commencer :P J'ai remarqué que je n'ai perdu que 1 kg mais que je flotte dans mon jean. Là je suis à la 3ème.

	lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 20-09-2013 à 11:18
Bonjour à toutes et à tous ! La date de notre grand rendez-vous mensuel approche : comme tous les mois, je vous donne rendez-vous jeudi 26 septembre de 17h à 18h pour participer au tchat diététique. En tant que diététicienne spécialisée dans la méthode Chrono-Géno-Nutitrition, je me ferais un plaisir de pouvoir répondre en direct à toutes vos questions sur la méthode ! C’est l’occasion de venir poser toutes vos questions sur votre alimentation : gérer les sorties au restaurant et les invitations chez les amis, accélérer la perte de poids, compenser les écarts, faire les bons choix alimentaires, etc. Le tchat diététique, c’est l’événement à ne pas manquer ! Pour accéder au tchat, je vous donne rendez vous sur le lien Vidéo conférences avec nos diététiciennes qui se trouve sur la colonne de gauche de votre programme.

	lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 29-07-2013 à 16:32
@chrispip : merci pour ces bonnes nouvelles ! Poursuis ainsi c'est très bien ! :) @notinota et rob : je vous invite en effet à nous contacter via les questions diététiques afin que nous puissions trouver ensemble ce qui perturbe la perte de poids. Tenez nous au courant ! :)

	adrienlemay, Responsable de communauté répond	Posté le 29-07-2013 à 06:34
@notinota et rob_234 Si vous rencontrez des difficultés, pensez à vous rapprocher des diététiciennes via le lien QUESTIONS DIETETIQUES (dans votre colonne de gauche sous OUTILS). Petite astuce : Pensez à bien remplir votre carnet minceur et au bout de quelques jours demandez aux diététiciennes de venir le commenter en utilisant les questions diététiques. Elles pourront alors mieux personnaliser les réponses. Bonne journée

	rob_234 (cressin-rochefort, 01) répond	Posté le 26-07-2013 à 14:11
Je suis très déçue et découragée au bout de 2 mois je n'ai perdu qu'un seul kilo. Dès que je fais un écart la balance remonte aussitôt. Il semblerait que le complément alimentaire "MultiContôles" à base de chrome et de zinc de chez Acti Nutirition m'aide un peu. J'espère qu'il n'y a pas de contre-indication ! X(

	notinota (st vincent sur oust, 56) répond	Posté le 25-07-2013 à 19:55
je commence à me poser des questions !! je suis le régime à la lettre et je fais du "surplace"!!! un coup 87.200 le lendemain 87.600 le surlendemain je redescends à 87.400 pour remonter à 87.600 et ainsi de suite !! ça fait 5 jours que je suis en dents de scie alors que j'ai commencé le 15/07 et qu'on m'a promis que je perdrai 4 kilos en 2 semaine !! je suis presque au bout des 2 semaines et je n'ai perdu que 2k700 !! quand je pense qu'on m'a dit que d'ici la fin septembre j'en aurais perdu 14 kg !! j'ai de gros doute quand à la réussite de votre régime !! je commence à désespérer !!

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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