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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Moral, motivation et méthode Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Tenir bon

par rasbaya (Montfleur, 39) Posté le 31-01-2013 à 20:28
Bonjour à vous.
Je parcours un peu les différents sujets de discussions, les différents messages...
J'ai commencé le 14 janvier. J'ai perdu 3, 6 kg. Je commence la phase II...et c'est lent c'est lent! J'ai perdu à peine 100g cette semaine.
Je suis toujours très motivée, je fais toujours très attention, mais j'avoue que c'est un peu raide.
Je ne cesse de me dire que c'est temporaire, qu'il faut tenir bon - je n'en suis qu'à la 3eme semaine, mais les résultats exceptionnels de certaines personnes sur le forum me font me poser des questions quand même!
Merci d'avance pour vos réponses!
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Chanchan_166 (Notre-Dame de Gravenchon, 76) répond Posté le 15-02-2013 à 18:48
Hello Rasbaya! Je ne maigris pas très vite non plus, mais en 5 mois, j'ai perdu 14kg. Même si ce la n'a rien d'extraordinaire, pour moi c' est énorme. J'ai perdu presque 2 tailles et je me sens vraiment bien. Au départ, je me suis dit que c'était le dernier régime que je faisais et surtout, je me suis dit que j'avais beaucoup de temps, ce n'est pas une course contre la montre et je me suis dit aussi que quoiqu'il arrive, je serai plus têtue que mes kilos. Quelque part, cela m'aide car je suis hyper décontractée vis-àvis de la balance. Elle n'est plus le "tyran" mais un objet quelconque de mesure. Et j'ai l'impression que je maigris mieux depuis que je suis zen! Allez, bon courage, en avant toute!

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 12-02-2013 à 11:38
Tiens nous au courant Rasbaya :)

rasbaya (Montfleur, 39) répond Posté le 07-02-2013 à 23:13
Hey, merci pour vs réponses.

C'est vraiment très rassurant de vous lire! Et du coup je suis moins exigeante en termes de temps...et j'apprends la patience le calme et la zenitude!

Laisser les choses suivre leur cours! :P

A bientôt!

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 07-02-2013 à 14:43
Il est vrai que plusieurs facteurs entrent en jeu dans la perte de poids comme le dit très justement petite_83140 :)

Surtout ne te décourages pas rasbaya, et au besoin n'hésites surtout pas à partager ton expérience sur le forum, je suis sûre que notre petite tibu sera là pour t'accompagner régulièrement.
Tu peux aussi nous solliciter via les questions diététiques quant tu le souhaites.

A très vite !

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 01-02-2013 à 11:02
Bonjour Rasbaya et Nogentaise ! Vous savez, l'important c'est vraiment d'y aller à son rythme. Maintenant, si la perte de poids stagne trop longtemps, il est impératif d'en parler avec les diététiciennes du programme afin qu'elles puissent vous aider à rebooster la perte de poids. Pour cela, rendez-vous dans la partie "Outils" puis "Questions diététiques" de votre espace minceur. Elles sont là pour vous aider également, il ne faut donc pas hésiter à les solliciter :)

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 01-02-2013 à 11:01
Je viens confirmer les dires de Nogentaise : chacun est différent devant les mêmes situations, et tout particulièrement en ce qui concerne le poids. différents facteurs sont à prendre en considération : le stress, les antécédents, l'âge, etc...en quelques mots : chacun a son histoire. Les points communs qui nous lient : l'objectif de perdre du poids, la volonté, le courage, ec... on est tous là pour se soutenir çà c'est à consommer sans modération...
Je vous invite à consulter les autres sujets de discussion dans le forum, on y trouve plein d'astuces...bon courage

nogentaise (etable, 22) répond Posté le 01-02-2013 à 10:11
Bonjour.
il ne faut pas se fier aux résuktats spectaculaire de certains car chacun est différent et réagis différemment.Je dois dire que je fais partie de celles qui perdent très lentement car en 13eme semaine'' je n'ai perdu que6,6kg''alors tu vois.............tu as de la marge.
Bon courage il n'y a que le début qui est un peu raide après on s'y fait très bien.



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.