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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Livre d'or

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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1 er objectif atteind

par ptitlaline (quincy sous senart, 91) Posté le 08-03-2013 à 14:29
Bonjour,
Je viens de perdre mes 10 premier kilos. Maintenant j'attaque les 5 prochains à partir de maintenant ce n'est que du bonus.
Je pense reprendre le programme à zéro pour me remettre un bon coup de fouet et reprendre les bonne habitude du régime à commencer par manger 3 à 4 fois par jour et ne pas remplacer les repas par du grignotage.
Mais je suis ravis d'avoir atteins ce premier palier en mois de 4 mois.
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amanoir (douai, 59) répond Posté le 08-01-2014 à 12:06
j espère pouvoir arriver là aussi...
30 kilos à perdre mon objectif et 3 paliers de 10 !

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 22-08-2013 à 05:12
@Julietta-21
Bravo pour cette belle perte de poids et bonne continuation sur le programme !

Julietta-21 (, ) répond Posté le 15-07-2013 à 17:32
Ecrivez ici vos commentaires. :je me felicite d'avoir perdu persque 4kilos en 2 semaines pour moi ses une grande chance , apres avoir fait deja plusieurs regimes ; il n'y a que celui la qui marche
julietta-21

ptitlaline (quincy sous senart, 91) répond Posté le 21-03-2013 à 20:14

Voici.

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 21-03-2013 à 02:50
Excellent ! Perso j'ai trop envie de voir les photos avant/après car à mon avis le changement doit être flagrant !

Bonne journée

ptitlaline (quincy sous senart, 91) répond Posté le 20-03-2013 à 10:46
Merci beaucoupe, je vais faire ça ce week-end.
J'ai encore perdue 1,4kg et j'ai hate de passer mes prochains palliers sans encombre.


adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 20-03-2013 à 04:13
@ptitlaline
Tout d'abord je tiens à te féliciter ! C'est une très bonne nouvelle :))

Je t'invite à laisser un témoignage dans l'outil avec une photo avant/après... C'est une très belle réussite qui mérite d'être partagée et qui pourra motiver les autres personnes du programme.

Pour témoigner rendez-vous sur le lien témoignage dans la colonne de gauche. Si tu rencontres des soucis, merci de nous appeler :)


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.