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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 19 Décembre

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 13-12-2011 à 09:36
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Christelle et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 19 Décembre.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 27-12-2011 à 09:43
Non, Claude Chauchard invite à se peser aussi souvent que possible si ce n'est tous les jours :) Donc n'hésites pas et surtout, n'oublies pas de mettre ta courbe de poids à jour !

flo9913 (st maur, 18) répond Posté le 26-12-2011 à 22:31
ah! je croyais que justement, il fallait éviter de se peser tous les jours mais seulement une fois par semaine. tu me rassures car je pense que comme moi, nous sommes tous devenus des fadas de la balance

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 26-12-2011 à 08:20
Bonjour à toutes !

j'espère que votre weekend de Noël s'est bien passé ? Vous en avez bien profité ?
@Flor, sache que l'on vous encourage à vous peser tous les jours, ou du moins, aussi souvent que possible. Deux raisons à cela :
- cela va vous permettre de vous rendre compte de l'effet des aliments sur votre corps
- c’est très utile pour compenser un écart rapidement, avant qu'il ne s'installe définitivement !

Il est donc très important de bien suivre l'évolution de son poids aussi souvent que possible et en actualisant votre courbe de poids :)

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 24-12-2011 à 18:23
Bon et Joyeux Noël à tous (j'avais oublié le Noël dans mon précédent message).

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 24-12-2011 à 18:21
Non Flor03, tu n'es pas seule...on a touts et tous le même but : perdre les Kgs qui nous pourrissent la Vie...il y a sur le site différents sujets de conversation, essaie de les visiter et tu verras il y a beaucoup à recevoir et à donner....en l'occurence Rudy qui est le seul élément masculin actif qui nous donne de la bonne humeur par ses belles photos... car il n'y a pas que le programme qui compte c'est un tout pour que la victoire soit au RDV.
Bon et Joyeux à tous et à très, très bientôt.

liliane123 (YVES, 17) répond Posté le 24-12-2011 à 12:07
Bravo Flo.
Il faut que tu saches que la perte de poids n'est pas linéaire. Surtout, ne te décourages pas.
Joyeux Noël

flor03 (saint clement, 03) répond Posté le 24-12-2011 à 11:52
Bonjour à tous !
Quand on est préssée de perdre du poids et que l'on commence un nouveau regime on veut voir si cela marche assez rapidement !
Alors je n'ai pas résisté à la tentation de me peser avant dimanche !
je me suis donc peser jeudi matin et j'ai eu l'agréable surprise de découvrir que j'avais perdu 1 kilo !!!
J'espère être à moins 2 kilos dimanche, tel était l'objectif de départ de la méthode !
Alors courage à toutes et bonne fête de fins d'année .

flo9913 (st maur, 18) répond Posté le 23-12-2011 à 14:08
salut flor03, félicitation pour ce beau bébé, je fais actuellement un peu plus que ton poids d'arrivé soit 87 kg pour 1.63m. et je vais commencer lundi 26 12. j'espère qu'apres une semaine tu auras un minimum de résultat qui je pense encouragera également nana qui semble commencer en même tant que toi. je remarque dans ce site que les encouragements entre personne sont plutot mince. on est tous dans notre coin; on en parle au début puis silence...dommage les impressions même négatives peuvent faire du bien car on est pas toujours motivé. et on ose pas souvent dire ce que l'on pense réellement. alors dites vous bien que l'on est pas seule... fais un gros bisous à bout de chou!

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 23-12-2011 à 08:25
Bienvenue sur le forum Flo !

Comment s'est passé cette première semaine de programme ? Je suis là pour t'aider à atteindre ton objectif minceur, donc n'hésites pas à à me poser tes questions :)

@Nana, comment s'est passé cette première semaine ?

Je vous souhaite un très joyeux Noël :)

flor03 (saint clement, 03) répond Posté le 22-12-2011 à 11:26
bonjour, j'ai commencé le regime le 19 décembre comme toi .
Je sors d'une grossesse ou j'ai pris 25 kg pour un bébé de 4 kg et 56 cm !!! et j'avais pris 5 kg avant la grossesse !
Bref , j'en ai reperdu simplement 7 après l'accouchement ( le 28 septembre 2011 ) et aujourd'hui je pése 78 kg pour 1.60 m . Bref je suis une boule !!
Je souhaite arriver à mon poids d'avant (55kg ) alors motivons nous !!! A bientôt

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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.