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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 20 janvier 2013

par adrienlemay Posté le 16-01-2014 à 07:58
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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chris_5041 (l''argentiere la bessee, 05) répond Posté le 19-01-2014 à 19:15
Bonjour,

Je commence lundi 20/01 avec 20kg à perdre ... Quelqu'un connait-il la recette de la tisane Chauchard ? A quelle proportion chaque plante?
Bon courage pour demain.
Christine

Blue-Moon57 (Moyeuvre-Grande, 57) répond Posté le 19-01-2014 à 13:05
Bonjour je commence mon programme Lundi 20/01/2014 et j'ai environ 15 KG a perdre
Bon Courage a tous

Minatea (Sauvagnat-Ste Marthe, 63) répond Posté le 18-01-2014 à 21:28
Bonjour,

Je commence le régime lundi 20 janvier 2014, avec l'objectif de perdre 10 kg. Je suis motivée mais impressionnée devant l'ampleur de ce qui m'attend !

Demain je reçois des amis et je pense faire quelques abus alimentaires, cette fois pas de culpabilité car dès lundi je reprends les choses en main ....

A bientôt pour le récit de nouvelles aventures culinaires !


Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 18-01-2014 à 14:58
Bienvenue à vous!
Pour bien commencer surtout avoir les ingrédients nécessaires sous la main, bien regarder les menus et TOUT manger surtout au petit déjeuner; vous verrez vite des résultats encourageants.
Lire les outils car c'est la clé pour réussir (au restau, chez des amis, et tout simplement à la maison)
Mais surtout si vous avez des doutes sur les avis "d'amis " ou collègues ou autres, ne dites jamais: "je fais un RÉGIME", mais: "sur les conseils de mon médecin je suis un PROGRAMME alimentaire". Vous serez beaucoup plus soutenue et aidée dans cette démarche car en général les gens qui nous entourent ne comprennent pas que l'on suive un régime!
S'ils vous demandent pourquoi, la meilleure chose à dire est que vos dernières analyses n'étaient pas top, mais sans vous étendre!
Bon début et vous serez très belles cet été sur la plage!

cv38_74 (LE BOUCHAGE, 38) répond Posté le 18-01-2014 à 09:34
Bonjour, j'ai 8kg à perdre :P
Je commence ce lundi 20/01/14 et j'espere bien pouvoir atteindre mon objectif
Bon courage a toutes!!!!!

canillette42 (Belleroche, 42) répond Posté le 17-01-2014 à 18:37
Bonsoir, je commence également lundi 9 kgs à perdre. :P on pourra se serrer les coudes!!! et se motiver. Bon courage a toutes les 2 et a bientot sur le forum

Jacline7b5 (Argelès-sur-Mer, 66) répond Posté le 17-01-2014 à 08:50

Programme SUPER !

lilipassion (cresseveuille, 14) répond Posté le 16-01-2014 à 21:47
Ecrivez ici vos commentaires. :D Bonsoir je démarre mon programme lundi 20/01/2013. j'ai 16kg à perdre!!!


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.