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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 26 août 2013

par adrienlemay Posté le 22-08-2013 à 04:54
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 09-09-2013 à 04:50
Alors quel est le bilan de cette première semaine ?

mayreau34 (CLAPIERS, 34) répond Posté le 08-09-2013 à 14:19
Merci Soazig33 pour ton gentil message. A bientôt sur le forum/
Bon dimanche :)

Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 07-09-2013 à 15:59
j'ai moi aussi fait le régime Dukan mais en passant par le centre Hélène Gallé et en même temps que le régime alimentaire j'avais des soins à l'institut (cellu M, mésothérapie au lazer, etc,) qui je pense m'a beaucoup aidée car -12 kgs en 3 mois :-q , mais il est plus contraignant même si au début c'est bien, on fini par se lasser et reprendre. :-bd
Le plus ici c'est déjà le forum et les amies qui permet de partager, mais aussi les astuces qui sont écrites. :x
On se rappelle dans les débuts des conseils mais on fini par vite les oublier, là on se connecte (ou on imprime comme moi) et on peut toujours consulter en cas de doute. :^>
Et il ne faut pas se décourager si l'on perd peu, on est tous différents!
a bientôt :-*

mayreau34 (CLAPIERS, 34) répond Posté le 07-09-2013 à 14:30
Bonjour à tous,

Est-ce que l'on peut substituer le pain Essène (pas bon ! beurk ! ) au pain vendu sur la boutique et qui s'appelle Montignac longue conservation (IG 35 - grillé 25). Faut-il attendre d'avoir fini la période des 4 semaines pour passer en phase 2 de la méthode et pouvoir en consommer ? Je précise que je mange aussi des Wasas mais les deux tranches autorisées sont moins rassasiantes que 50 g de pain Essène. Qu'en pensez-vous ?

Merci et bon week end à tous.

mayreau34 (CLAPIERS, 34) répond Posté le 05-09-2013 à 18:12
Bonjour,
Je commence à m'habituer aux échanges, soit avec mes "amis" soit par l'intermédiaire du forum et je me rends compte que de lire tous les commentaires, cela fait beaucoup de bien.
Il est évident que d'un individu à l'autre, la perte de poids ne peut être identique. Il faut tenir compte de beaucoup de facteurs. En ce qui me concerne j'ai déjà fait de nombreux régimes, y compris celui de Dukan. J'ai beaucoup perdu, bien stabilisé et ce n'est qu'à l'arrêt complet du tabac de que j'ai repris 9 kg. Je n'avais plus le courage de continuer avec Dukan car il est très contraignant de part la quantité de viande qu'il faut absorber et très frustrant sur le plan gustatif. J'aborde donc avec un grand espoir ce nouveau régime en lequel je crois car je pense qu'il ne présente pas de danger pour la santé comme bien souvent d'autres régimes le font.

Courage à tous ceux qui suivent cette démarche.

Rirgiam6 (Saint André de Rosans, 05) répond Posté le 04-09-2013 à 11:16
:D Salut à toutes & tous,
:) Oui, Mayreau34 ;
:P Effectivement, tout le monde ne réagit pas pareillement.
:-O Il m'est, au début, arrivé de perdre 5 kg en 1 seule semaine !
*-:) Pour cela, j'avais cumulé et associé de nombreux moyens.
:( Mais par la suite, il y a souvent eu … stagnation pondérale !
:-S Il y a même, parfois, eu … reprise non négligeable de poids ! !
X( Alors, ne nous précipitons pas, ne forçons pas, ne nous impatientons pas.
Ne dit-on pas, d'ailleurs : ;) " lentement mais sûrement " . . .
@-) Certes,
"Patience à longueur de temps font plus que force et que rage" . . . :x
;) Oui, Mayreau34 ; On va toutes & tous y arriver !
Quels que soient notre rythme, "nos hauts & nos bas". . . la C.G.N. est efficace ! :-q
. " Que personne ne baisse les bras ! " ( . . . ) >:) :-bd
Et, soutenons-nous les un(e)s les autres. O:-) :-q
Car, "l'union fait la force" . . . @-) ;) :x

Bien amicalement à toutes & tous,
B-) — Rirgiam 6 —




adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 04-09-2013 à 08:30
@Mayreau34
Bonjour et bravo pour la perte de poids ! Effectivement, certaines personnes perdent 3kg mais le fait d'avoir perdu 1kg c'est déjà positif donc FELEICTATIONS ! Continue comme cela et tout va bien se passer :)

mayreau34 (CLAPIERS, 34) répond Posté le 03-09-2013 à 10:57
:( Bonjour à tous,

Voilà, j'ai commencé le régime chrono nutrition lundi 26 août et je suis un peu déçue car je n'ai perdu qu'un seul petit kilo en 8 jours ! Pas beaucoup,n'est-ce-pas ? Je vois dans les discussions que d'autres personnes arrivent à perdre 3 kg la première semaine ! Je vous assure que je respecte scrupuleusement les consignes, que je ne fais aucun écart et que je bois deux litres d'eau par jour. Je continue malgré tout, car si mon organisme fait de la résistance, je suis tenace et ne me laisserai pas faire !!!!
Bon courage et bonne journée à tous.
Mayreau34

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 29-08-2013 à 05:19
Bonjour,
Les points à côté de votre profil correspondent à votre implication au niveau :
- du coaching
- de la communauté
C'est ce que vous pouvez retrouver sur votre page d'accueil en haut à droite. Nous vous proposons des missions pour mieux utiliser le programme. Pour en savoir plus, appelez-nous au 0800.00.88.30


LAUVIAH (Guidel, 56) répond Posté le 27-08-2013 à 13:09
Bonjour
Je constate que nous avons des cercles bleus avec des points je ne sais pas a quoi ça corresponds?
Si quelqu'un pouvais me le dire merci
Bonne journée à tous
,


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.