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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 12 août 2013

par adrienlemay Posté le 07-08-2013 à 04:51
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 16-09-2013 à 03:53
@sarahsisi
C'est normal... comme pour tout changement il faut s'habituer :)

sarahsisi (MARSEILLE, 13) répond Posté le 11-09-2013 à 14:03
il faut pouvoir s'adapter mais j'avoue que ca été du pendant 1 semaine avant de m'y faire au changement

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 22-08-2013 à 04:58
Bonjour,
J'espère que le programme du Dr Claude Chauchard se passe bien ! Sachez que si vous avez des questions, vous avez la possibilité de contacter les diététiciennes via le lien : QUESTIONS DIETETIQUES (sous OUTILS de la colonne de gauche).

Comment se passe le début de votre programme ?

swazy60 (Gouvieux, 60) répond Posté le 14-08-2013 à 09:27
bonjour tout le monde,

j'ai commencé le 12 août mais le petit déjeuner se limite à 2 tranches de pain et 1 yaourt 0% avec son et café
franchement les légumes et poisson le matin je ne peux pas. et vous comment faites vous ?

andreaousa (toulouse, 31) répond Posté le 13-08-2013 à 23:41
Ou j'ai reussi a dematré mais pour moi le plus dur c à 16 heures hors du gouté et les apéros. Mais j'espère pedre mais 10 kilo.


andreaousa (toulouse, 31) répond Posté le 13-08-2013 à 23:41
Ou j'ai reussi a dematré mais pour moi le plus dur c à 16 heures hors du gouté et les apéros. Mais j'espère pedre mais 10 kilo.


andreaousa (toulouse, 31) répond Posté le 13-08-2013 à 23:41
Ou j'ai reussi a dematré mais pour moi le plus dur c à 16 heures hors du gouté et les apéros. Mais j'espère pedre mais 10 kilo.


andreaousa (toulouse, 31) répond Posté le 13-08-2013 à 23:41
Ou j'ai reussi a dematré mais pour moi le plus dur c à 16 heures hors du gouté et les apéros. Mais j'espère pedre mais 10 kilo.


andreaousa (toulouse, 31) répond Posté le 13-08-2013 à 23:41
Ou j'ai reussi a dematré mais pour moi le plus dur c à 16 heures hors du gouté et les apéros. Mais j'espère pedre mais 10 kilo.


andreaousa (toulouse, 31) répond Posté le 13-08-2013 à 23:41
Ou j'ai reussi a dematré mais pour moi le plus dur c à 16 heures hors du gouté et les apéros. Mais j'espère pedre mais 10 kilo.



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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.