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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 03 juin 2013

par adrienlemay Posté le 23-05-2013 à 07:57
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 26-06-2013 à 04:27
Bonjour,

Pour rappel, ce jeudi 27 juin à 17h je vous donne rendez-vous avec :

L'équipe diététique

En effet, vous avez la possibilité de participer au tchat diététique qui sera animé par l'équipe diététique. Cela vous permettra de poser toutes vos questions en direct !

Pour participer, merci de cliquer sur "Vidéo conférence" (colonne de gauche) puis sur "Avec nos diététiciennes". Une fois sur la page, suivez les instructions.

Voici le lien de la page :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/tchat.asp

Bonne journée !

chrispip (saint denis en val, 45) répond Posté le 19-06-2013 à 17:17
Bonjour à tous,
@-) Hier et aujourd'hui je n'ai rien perdu. Le 17 j'ai perdu 400g, ce qui fait que depuis le 3 juin, je n'ai perdu que 3,7 Kg. J'ai l'impression que c'est de moins en moins facile.
Je prépare et je mange les recettes qui me sont proposées, mais il y a des jours ou ça ne fonctionne pas.
Demain matin je vais boire 1 jus de citron en plus. C'est bien le matin qu'il faut prendre un jus de citron ?
Je "bouge" plus qu'avant. Tous les jours lors de la longue promenade de avec mes chiens, je marche plus rapidement, cela me fait transpirer et les chiens sont ravis.
Bonne fin de journée à tous
Chrispip


adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 19-06-2013 à 11:26
@chrispip
Bravo pour la perte de poids ! C'est excellent !


apriwa (saint romain de jalionas, 38) répond Posté le 16-06-2013 à 10:17
Bonjour,
Cette semaine je n'ai perdu que 100g, ce qui signifie que je 'ai perdu que 600 g depuis le 03/06. Malheuresement je suis toujours aussi sceptique concernant ce régime. Le moral est bon mais je ne comprends pas pourquoi je perd aussi peu.
Bravo à vous toutes qui avez bien perdu.
Bonne journée

chrispip (saint denis en val, 45) répond Posté le 15-06-2013 à 22:45
Bonjour,
Cette deuxième semaine je n'ai perdu que 1Kg. Ce qui fait que j'ai perdu 3,3 Kg en 13 jours.
Je continue l’aventure et je m'accroche.
Bon week-end à tous
Chrispip

chrispip (saint denis en val, 45) répond Posté le 14-06-2013 à 22:43
Bonsoir,
Aujourd'hui, je n'ai perdu que 100g. C'est vraiment le minimum mais je garde le moral et je continue.
Depuis le 3 juin j'ai perdu 3,100 Kg et je vois déjà les résultats sur mon corps.
Bon courage à tous
Bonne soirée
Chrispip

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 13-06-2013 à 11:47
@tamourette
Si tu as des fringuales, pense à utiliser le lien "QUESTIONS DIETETIQUES" pour que l'on puisse t'apporter des solutions en fonction de tes besoins.

@ tout le monde:
Bravo pour votre perte de poids ! Pensez à mettre a jour votre courbe de poids :)

chrispip (saint denis en val, 45) répond Posté le 10-06-2013 à 20:45
Bonjour à toutes et tous,
La première semaine j'ai perdu 2,3 Kg. Aujourd'hui je pèse 69,4 Kg. C'est très encourageant pour moi.
Lorsque j'ai faim, je mange un peu plus de légumes verts, ça me rempli l'estomac.
Même s'il y a des jours ou la balance ne descend pas, j'attaque la deuxième semaine avec le moral.

A demain

Bonne soirée
Chrispip

tamourette (Loigny la bataille, 28) répond Posté le 09-06-2013 à 21:34
Bon bein .. Mauvaise nouvelle , j'ai eu trop faim a cause des roses : + 800g ce matin ... Pfffff demain ne sera sûrement pas mieux .. J'attends mardi avec impatience .... Par contre j'ai dégonflée et perdu des centimètres ...


veronique279 (Vautorte, 53) répond Posté le 09-06-2013 à 21:32
Bonsoir, moi j'ai perdu 1,7 kg et je suis super contente, je ne pensais pas y arriver aussi facilement ! du coup le pèse personne je le trouve plutôt sympas ces jours ci ! :) :)


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.