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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 6 mai 2013

par adrienlemay Posté le 25-04-2013 à 03:56
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 26-06-2013 à 04:27
Bonjour,

Pour rappel, ce jeudi 27 juin à 17h je vous donne rendez-vous avec :

L'équipe diététique

En effet, vous avez la possibilité de participer au tchat diététique qui sera animé par l'équipe diététique. Cela vous permettra de poser toutes vos questions en direct !

Pour participer, merci de cliquer sur "Vidéo conférence" (colonne de gauche) puis sur "Avec nos diététiciennes". Une fois sur la page, suivez les instructions.

Voici le lien de la page :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/tchat.asp

Bonne journée !

sushi59 (Maretz, 59) répond Posté le 20-06-2013 à 09:33
:-S :-S ou quel bordel depuis plus de deux semaine régime :( :( on reprend tous depuis le début j veux plus d'invités pendant au moins un mois sans compter que le mois d’Août arrive a grand pas et que la famille descend pffff je vais péter les plomb prrrrrr !!!!! bon aller courage j’espère que tout le monde va bien je vous fais des gros bisous :-q :-q :-q

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 11-06-2013 à 12:00
@letrolfe
Il ne faut pas stresser :) Tout va bien se passer !

letrolfe (Saint Laurent d''agny, 69) répond Posté le 10-06-2013 à 12:17
:-S début de semaine 6.... vu la cata de la semaine 5 je n'ai même pas osé me peser ce matin mais je pense avoir repris un kg cette semaine compte tenu du stress et des soucis...pourtant je disais il n'y a pas si longtemps dans un autre article qu'il ne fallait pas stresser mais quand on a des soucis qui nous tombent dessus c'est beaucoup moins évident à mettre en pratique...bref je décide donc d'essayer de me remettre dans un bon état d'esprit et pour cela je refais une semaine de phase1! allez on y croit :)

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 03-06-2013 à 08:12
@ sushi59 :
Il faut garder le cap ! Et pour ce qui est de la météo, l'été est proche donc ca va aller mieux :)

@ letrolfe :
Pour le choix entre la chrono et la géno, tu peux te faire conseiller par les diététiciennes via le lien : Questions diététiques.

letrolfe (Saint Laurent d''agny, 69) répond Posté le 01-06-2013 à 10:51

:) allez Sushi courage!!! pour moi la perte de poids à la presque fin de 4 ème semaine (oui moi ma pesée référence c 'est lundi matin :P ) est de 4.3 kg . Je suis très contente car cette 4 ème semaine a été difficile compte tenu de la la période de mon cycle....irritable, affamée, fatiguée...mais je tiens le coup.

Vous avez choisi de rester en chrono ou de passer en géno????

sushi59 (Maretz, 59) répond Posté le 31-05-2013 à 16:18
:-S jsuis deg !!! trop de sorties ces temps ci alors c'est la cata de chez cata je reprends la 1ere semaine du régime pour détoxifier en plus avec ce temps pas le moral y fait froid ça commence serieux a atteindre le moral mais je vais tenir bon >:) hors de question de lâcher :P j’espère que pour vous tout ce passe bien bisous les filles et ne lâchées pas :x :x :x

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 31-05-2013 à 08:47
@letrolfe
Il y a encore du monde dans le forum :) Maintenant il est vrai que les filles ont raison, le plus simple si tu as des questions de ce genre est de passer par l'outil "QUESTIONS DIETETIQUES" (dans la partie outils de la colonne de gauche). Au moins tu auras une réponse clair et précise.
Bonne continuation et bravo à tout le monde pour votre perte de poids :)

jana47 (Ollon, 99) répond Posté le 25-05-2013 à 14:11
Hello letrolfe,
Merci pour cette photo qui fait bien sourire !
Je suis contente car je suis à - 5 kg ce matin en cette fin de 3e semaine. J'ai moi-meme aussi repeter une partie de la 2e semaine et pas d'incidence, mais comme le dit Candide_Sereine je pense qu'il serait bien de poser la question a une dieteticienne puisqu'il y a reintroduction de :-q feculents (purée de pois vendredi et lentilles samedi).
Bon courage et bravo pour tout ce que tu fais.


Candide_Sereine (rumilly, 74) répond Posté le 25-05-2013 à 13:34
Sympa l'image Letrolfe :D
J'aime bien, elle me fait penser à mon mari qui attend le repas ! ;)
Pour la semaine prochaine, je ne sais pas quoi te dire, as-tu demandé à une diététicienne ?
Je t'avoue que je n'ai même pas encore regardé pour faire les courses, j'ai un peu la tête ailleurs. Je pense qu'au pire, si on continue comme en semaine 3 cela ne va pas changer grand chose.
A+
Candide


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.