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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 26 Septembre

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 19-09-2011 à 14:43
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis la responsable de la communauté du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 26 Septembre.
Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 27-09-2011 à 20:38
IDEM : pas faim et la pêche :D

Aurore2368 (TARBES, 65) répond Posté le 27-09-2011 à 16:32
bonjour Bleue...

tu auras fini avant moi qui ait 25 kilos à perdre !
nous allons pouvoir nous serrer les coudes!
tu verras : moi qui mangeais super mal : je suis la méthode à la virgule prêt et je n'ai pas faim !
en plus je pète la forme !

dis nous comment se sont passés ces deux premiers jours...

cordialement
sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 27-09-2011 à 10:07
Bonjour à toutes !

Vous avez parfaitement bien résumé la méthode : efficace si l'on suit bien les menus, sans pour autant oublier de se faire plaisir de temps en temps. C'est très important de ne pas perdre le goût et le plaisir de manger :)

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 26-09-2011 à 21:26
bienvenue bleu : oui on aime les bonnes choses ; après un été bien arrosé :-S

j'ai attaqué la rentrée en me motivant ; en me disant que cette image dans la glace, ce n'était plus possible
5/6 Kg c pas bcp quand on y pense mais bon quand c pas notre reflet dans la glace ce sont les photos qui nous le montrent

quant à l'alcool, j'ai pris l'habitude de boire du vin en mangeant et comme je suis du groupe O, je peux boire du vin rouge et ma foi çà reste agréable : alors ne te prive pas non plus à 100 % :^>

petite_83140 (six fours les plages, 83) répond Posté le 26-09-2011 à 21:22
A mon tour Bleu de te souhaiter la bienvenue parmi nous, de plus à un an près, on a le même âge...je ne concevais pas des rencontres entre amis sans partager le pot de l'amitié..
alors que depuis de nombreuses années je ne consomme pas de vin à table sauf pour des grandes occasions et encore si je prends un apéro, je fais l'impasse sur le vin...on va passer pour des alcolo (rires)...j'ai plus de Kgs que toi qui m'empoisonne la vie. à ce jour j'ai perdu 4 Kg, lentement mais sûrement et je me sens dégonflée les mensurations sont à la baisse : taille moins 4cm, hanche moins 1,5cm, cuisses moins 1cm ...j'obtiens des résultats positifs maintenant à ton tour avec tout notre soutien. on a toutes des moments où on craque, mais on récupère vite avec le rattrage des des écarts...ce sont des réactions humaines...on ne change pas nos habitudes d'un coup de baguette...çà serait trop beau et peut-être qu'on n'apprécierait même pas...on va sortir avec le V de la victoire ..à très bientôt

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 26-09-2011 à 20:26
Bonsoir Bleu,
Bienvenue sur le forum. Je t'encourage par avance, nous sommes de plus en plus nombreuses à nous motiver, c'est très appréciable.
Si tu ne supportes plus tes 5 kg, attaque-les un par un, avec volonté et avec plaisir aussi! Les 2 premières semaines sont très importantes, je te conseille de bien respecter le plan de menus. Ne fais pas l'impasse sur des plaisirs, tu peux craquer aussi. Moi, il y a beaucoup de choses dont j'ai réussi à me passer (mais pas de manière permanente) et je ferai attention une fois que j'aurai terminé le programme.
Effectivement, si tu peux réduire ta consommation d'alcool, cela va beaucoup t'aider. Va voir les éléments bénéfiques pour ton groupe sanguin, tu y verras peut-être du vin.
Bon courage, et tiens-nous au courant! :D

zoe_73 (73) répond Posté le 26-09-2011 à 12:39
Bienvenue à toi BLEU. Je te souhaite beaucoupe de réussite ds ce régime. -5kgs sur la balance tu vas y arriver les yeux fermés, gardes courage, respectes les plans des menus et tt ira bien. Bonne chance à toi.

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 26-09-2011 à 12:11
Bonjour Bleu et bienvenue sur le programme !

Tu as bien fais de venir sur le forum, nous allons t'apporte le soutien dont tu as besoin ! N'héistes surtout pas à y poser plein de questions, c'est comme ça que tu arriveras à perdre ces 5 petits kilos :)

bleu1949 (paris, 75) répond Posté le 26-09-2011 à 11:12

Bonjour,
J'ai 62 ans, 5kg en trop, installés insidieusement petit à petit. ne me dites pas que ce n'est rien! 5kgs de pommes de terre portés à bout de brs, c'est lourd! De plus j'adore manger et les bonnes choses! J'attends bcp de ce régime et d'être épaulées par toute celles qui le font et s'y cramponnent courageusement. J'adore lire tout ce qui s'échange sur les forums! J'ai surtout peur de "craquer" parfois car je n'ai pas une grande volonté et surtout j'aime boire du vin régulièrement. Je veux arriver à zéro alcool, c'est plus simple ainsi! Merci de votre soutien


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.