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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence la Paléo-Chrono-Nutrition

par adrienlemay Posté le 03-11-2015 à 04:57
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Paléo-Chrono-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Paléo-Chrono-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 06-06-2017 à 05:57
:)

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 15-05-2017 à 06:15
@POUSSINUS
Bonjour - Quels sont les soucis avec les menus ?
Pour information via les fiches pratiques il est possible de faire des modifications et tu as aussi la possibilité de poser des questions à ta diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES.

@s78260
Bravo pour ta motivation et surtout pour tes kilos en moins :)
Comment s'est passée la semaine dernière ?

s78260 (Achères, 78) répond Posté le 08-05-2017 à 09:03
Bonjour poussinus
Qu'est ce qui te convient pas car les menus sont variés et s'il y a des aliments que tu n'aimes pas il y a une liste des aliments équivalents . Ou tu peux te rapprocher des diététicienne elles sont de bon conseil. Moi je suis en semaine 4 et j'ai perdue 4,4 kg malgré des ecarts. Pour moi l'avantage de ce régime c'est que je me sens pas frustrée et je n'ai pas faim entre les repas et pas du tout fatiguée. Essaye de persévérer un peu tu veras c'est très gratifiant je te souhaite bon courage.

POUSSINUS (BREUREY LES FAVERNEY, 70) répond Posté le 07-05-2017 à 17:18
Je n'arrive pas à suivre cette méthode
Les menus ne me convienne pas

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 25-04-2017 à 05:08
@s78260
Extra pour ces bonnes nouvelles :)
Tu as adopté les bons réflexes et le fait de contacter ta diététicienne en avance pour préparer ta semaine est PARFAIT !
BRavo :)

s78260 (Achères, 78) répond Posté le 21-04-2017 à 08:14
Bonjour,

Cette première semaine c'est bien passé j'ai perdu 2,1 kg je suis très contente car je n'ai eu aucune frustration.
Hier j'ai été au restaurant j'ai bien sur fait attention à ce que je mangeais et quand je suis montée sur la balance ce matin pas de dégât.
La semaine prochaine ça va être plus difficile car je suis en déplacement professionnel pour assister à un salon alimentaire donc dégustation donc produits gras.
Je me suis rapprochée de la diététicienne pour avoir des conseils.

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 20-04-2017 à 08:50
Bonjour tout le monde,

Comment se déroule votre rééquilibrage alimentaire ?

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 10-04-2017 à 11:03
@Marie0610
Félicitations pour ton début de programme !
En cas de fatigue, je t'invite à discuter avec ta diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES pour qu'elle puisse te donner des conseils faciles à mettre en place :)

Marie0610 (Loriol du Comtat , 84) répond Posté le 07-04-2017 à 09:27
Bonjour je m'appelle Marie j'ai commencé le 3/04 et au bout de 4 jours j'ai perdu 2 kgs, je suis très contente car seule je n'y arrivais pas. Je suis motivée, un peu fatiguée mais je n'ai pas faim. Les recettes sont sympas. :)

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 04-04-2017 à 05:56
:)


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.