Forum Chrono-Géno-Nutrition

Questions sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard Je suis H F Mon prénom Mon e-mail

	sarahlequellec (Nantes, 44), Responsable de communauté répond	Posté le 28-12-2011 à 08:40
Bonjour à toutes et à tous ! Vous avez de nouveau la possibilité de rencontrer l'équipe le 11 janvier 2012 ! Pour en savoir plus et vous inscrire à al rencontre, n'hésitez pas à aller sur le blog de votre coach (ici : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/blog-de-claude-chauchard.asp) !

	ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 26-12-2011 à 16:50
Pendant la phase 2, les glucides à IG<40 seront introduits dans vos plans de repas aussi bien le matin que le soir :-)

	sarahlequellec (Nantes, 44), Responsable de communauté répond	Posté le 15-12-2011 à 09:26
Bonjour Rasta ! Alors, la phase 2 arrive automatiquement après les 15 premiers jours de phase 1. Cette phase 2 correspond à la phase de perte de poids effective, elle dure aussi longtemps que tu le souhaites, aussi longtemps que nécessaire :)

	rasta23 (SAINT VAURY, 23) répond	Posté le 13-12-2011 à 11:38
QUAND PASSER EN PHASE 2 ET EN QUOI CONSISTE T-ELLE ?

	sarahlequellec (Nantes, 44), Responsable de communauté répond	Posté le 13-12-2011 à 10:12
rasta et Christiane, bravo pour ces jolis résultats :)

	ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 13-12-2011 à 08:35
Bravo Rasta pour ces 2 kilos perdus :D C'est un beau commencement ! Pour ce qui est des quantités, elles ne sont pas indiquées et c'est tout à fait normal ! Le tout est de consommer des portions raisonnables et de manger à satiété. Concernant le goûter, vous pouvez le prendre disons 4 heures après votre déjeuner. Le dîner viendra environ 4 heures après également ;)

	rasta23 (SAINT VAURY, 23) répond	Posté le 12-12-2011 à 12:20
JE SUIS LE PROGRAMME DEPUIS UNE SEMAINE ET = 2 KG PERDUS; pAR CONTRE JE NE SAIS PAS LA QUANTITE DES ALIMENTS QUE JE DOIS MANGER A CHAQUE REPAS;;; ET LE GOÜTER? A QUELLE HEURE LE PRENDRE ? PAR CONTRE JE SUIS DU GROUPE A ET IL Y A DES ALIMENTS DANS LE PROGRAMME QUI NE SONT PAS REOMMAND2S POUR MOI....,

	ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 05-10-2011 à 15:12
Bonjour Christiane ! Je tiens tout d'abord à te féliciter pour cette belle perte de poids. C'est un très bon début bravo ! Nous avons bien reçu ta question et Delphine notre diététicienne a dû te répondre :-)

	christiane_abc (74) répond	Posté le 28-09-2011 à 14:41
bonjour claire on m'as dit de te poser la question a toi. voilà j'ai commencé le régime le 12 septembre j'ai déjà perdu 2kg 300 je suis contente car j'ai du mal a perdre.je suis du groupe sanguin B.j'ai lu la session de claude chauchard les aliments autorisé du groupe B et il y a en t'autre du son d'avoine et en phase 2 du riz sauvage ect. le jeudi 22 je lis les aliments a evité du groupe B ET SURPRISE il y a le son d'avoine le riz sauvage et presque tous les féculents assez contradictoire donc j'ai posé la question au diéthétcien que doije manger ? je n'ai eu aucune réponse.alors je suis quand meme les menus en espérant que je ne me trompe pas et que cela marche.pouvez vous m'écléré un peu plus merci

	sarahlequellec (Nantes, 44), Responsable de communauté répond	Posté le 19-09-2011 à 14:56
Alors Chou, qu'en est-il de ton programme ?