par Baiedesalpes (Satigny, 99) | Posté le 15-01-2017 à 13:07 | |
J'ai trouvé plusieurs vidéo sur youtube qui proposent un workout complet en 7 minutes assez intense et qui promet de tonifier tout en stymulant le métabolisme - ça me plait comme idée pour me remettre en mouvent sans me stresser pour des questions de logistique et de déplacement et de temps. donc 7 min au réveil - après mon grand verre d'eau citronnée - puis douche puis petit déjeuner et la journée suivra son cours...
qq^'un veut se joindre? |