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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Sport et exercice physique Chauchard

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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qui veut m'aider en participant au défi 7 minutes workout?

par Baiedesalpes (Satigny, 99) Posté le 15-01-2017 à 13:07
J'ai trouvé plusieurs vidéo sur youtube qui proposent un workout complet en 7 minutes assez intense et qui promet de tonifier tout en stymulant le métabolisme - ça me plait comme idée pour me remettre en mouvent sans me stresser pour des questions de logistique et de déplacement et de temps. donc 7 min au réveil - après mon grand verre d'eau citronnée - puis douche puis petit déjeuner et la journée suivra son cours...

qq^'un veut se joindre?

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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 17-01-2017 à 04:51
Salut !

Très bonne idée en effet !

Peux tu nous partager une vidéo pour que l'on puisse voir de quoi il s'agit ?

Merci


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.