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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence en février 2016

par adrienlemay Posté le 03-02-2016 à 09:09
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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Nounette3375 (Gujan mestras , 33) répond Posté le 24-02-2016 à 22:24
Démarrage pour moi ok, pour le moment je n ai pas faim j espère que ça va continuer
Par contre repas de famille ce we je ne Sais pas trop comment gérer !

Nounette3375 (Gujan mestras , 33) répond Posté le 24-02-2016 à 22:24
Démarrage pour moi ok, pour le moment je n ai pas faim j espère que ça va continuer
Par contre repas de famille ce we je ne Sais pas trop comment gérer !

Nounette3375 (Gujan mestras , 33) répond Posté le 22-02-2016 à 18:39
Objectif perdre 5 kg

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 22-02-2016 à 05:15
@Maryse1965
Je te conseille de te rapprocher de ta diététicienne pour lui poser la question. Pour cela RDV sur le lien Questions Diététiiques :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/centralized/questions

@Sp06, valentine77 et Nounette3375 :
Je suis très content de vous retrouver dans le programme de Claude Chauchard :)
Quel est votre objectif ?

Nounette3375 (Gujan mestras , 33) répond Posté le 21-02-2016 à 22:19
Démarrage pour moi aussi demain matin au retour de vacances, j espére tenir la distance....

valentine77 (aumont en halatte, 60) répond Posté le 19-02-2016 à 16:53
Moi je commence lundi et je suis ravie. Et j'y crois ! C'est normal de ne pas avoir de féculent au demarrage. A lundi :-)

Sp06 (Nice, 06) répond Posté le 12-02-2016 à 19:58
Je suis dans le même cas que vous . Sans les féculents je crains d'avoir faim . Mais je vais faire confiance au programme.
Rdv dans 15 jours *-:)

Maryse1965 (le mesnil sous jumièges, 76) répond Posté le 12-02-2016 à 14:10
Je commence lundi j' espère que tout se passera bien car pour le moment je me pose beaucoup de question .
j' ai pas les quantités pour toutes les recettes pour démarrer cette première semaine ça refroidi je suis septique j' espère ne pas avoir fait une erreur :(


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.