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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence la Paléo-Chrono-Nutrition

par adrienlemay Posté le 03-11-2015 à 04:57
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Paléo-Chrono-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Paléo-Chrono-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 21-11-2017 à 10:20
Nous serions ravis d'apprendre à mieux vous connaître, nous attendons avec plaisir vos messages :)

Excellente journée santé à tous et à toutes ! :)


adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 23-10-2017 à 10:00
Bonjour tout le monde !

Qui commence cette semaine ?
Pensez à venir vous présenter pour que l'on puisse mieux vous accompagner vers votre réussite :)

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 13-10-2017 à 16:12
Bonjour à tous et à toutes !

Comment allez-vous et comment se passe votre programme minceur ?

Au plaisir de vous lire et d'avoir de vos nouvelles :)

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 25-09-2017 à 16:33
Bonjour tout le monde !

Je constate que la perte de poids se passe bien et je tiens à vous aider à continuer dans ce sens. Pour cela, je vous donne RDV sur le lien MESSAGERIE DIETETIQUE afin de contacter régulièrement votre diététicienne pour lui poser vos questions ou simplement faire un bilan :)

Voici le lien :
http://programme-chauchard.aujourdhui.com/centralized/questions

Bonne continuation :)


Ojamala (Svangsta, 37) répond Posté le 25-09-2017 à 13:29
Bonjour. !!
J'ai commencé paleo il y a une semaine. Deux kilos de perdus selon la balance. Mais dans tout mes régime le premier est de l' eau. J'aime bien la nourriture paleo, très fraîche. Beaucoup de choses à acheter au début. J'ai investi dans un appareil à faire les de légumes. Je compte l'utiliser pendant l'été lorsque J'ai un surplus de légumes au jardin. Étonnamment bon le jus de carottes frais pressé 🖒? je suiséétonéée que le lait de coco soit aussi péésent,çça me parîît tèès gras mais éélicieux. J'ai commenéé du Somo move 1 fois par semaine et des promenades plus ou moins longues.
J'ai toujourséééé active mais les kilos sont monéés les uns apèès les autres apèès la éénopause.

Je ne demande pas de perdre tèès rapidement mais perdre tout court...car les deux dernèères anéées, la question néétait pas de perdre mais de ne pas monter. Donc j'attends patiemment de voir des éésultats sur deux mois.

C'est sympa de pouvoir communiquer avec d'autres personnes dans le êême cas et de partager les exéériences et peutêêtre des recettes...
J'ai 11 kilosàà perdre et vous autres?

Bonne jouréée et au plaisir de vous retrouver sur ce forum


1962 (45) répond Posté le 24-09-2017 à 08:54
Bonjour
Je suis a la fin de la 1ere phase. J'ai perdu un peu plus de 3 kg. Moins que vous mais avancer doucement me va bien. J'apprends, je savoure ma perte de poids.
Felicitations à vos kg qui prennent le large, à vos réussites.
A bientôt :D

Ergika (11) répond Posté le 23-09-2017 à 09:57
bonjour
cela fait donc 2 mois aujourd'hui que j'ai adopté le principe de la paléo-chrono-nutrition et j'ai perdu 7 kg , ce qui fait une moyenne de 3,5 kg/mois malgré des divers évènements qui ont jalonné ce temps : vacances , mariage, sorties avec des copains, invitations diverses......
conclusion : je continue car cela me va bien....je fais aussi du sport tous les jours : vélo d'appartement et cet été, piscine
le seul hic : des selles moins fournies...et moins régulières
j'ai une amie qui suit le même principe et nous nous soutenons mutuellement ...ça aide aussi
bon courage à tous ceux qui sont dans le même combat contre le gras et les kilos

1962 (45) répond Posté le 10-09-2017 à 17:01
Bonjour,
je suis à la fin de ma première semaine, et j'ai perdu 1 kg. Quelques difficultés avec les jus de légumes et un peu faim le matin car je petit déjeune très tôt le matin.
Je vais m'accrocher et y arriver.
A bientôt pour la suite de l'aventure ;)

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 24-08-2017 à 06:01
@Ergika
Bravo ! Toutes nos félicitations :)

Pense à prévenir ta diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES



Ergika (11) répond Posté le 23-08-2017 à 14:59
BONJOUR
EN 1 MOIS : 4 KG sans avoir faim, en ayant bu du champagne et du vin ...top ! encore 16 kg à perdre , !!


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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.