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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence en juin 2015

par adrienlemay Posté le 26-05-2015 à 09:15
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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stephtarin (walcourt, 99) répond Posté le 26-07-2015 à 16:29
Bonjour à tous,
Voilà! Je termine ma 8è semaine. J'ai très bien perdu les 2-3 premières semaines et ensuite cela a été vraiment dur. Plus beaucoup de résultat. J'ai fait quelques écarts. Pas facile quand on a une vie active. Dernièrement, pfiou, presque 2 kg de perdus en 1 semaine ce qui me fait au total 5,3kg sur deux mois. J'ai aussi repris le sport pour essayer d’accélérer un peu la perte et c'est super.
Bon courage à tous et toutes.
Steph.

annmach (Brace, 69) répond Posté le 25-07-2015 à 11:46
Bonjour je termine ma 4ème semaine -4.2 kg
Je suis satisfaite
Je perd pas très vite mais ça va
Bonne semaine a tous

dolly1000 (AVIGNON, 84) répond Posté le 19-07-2015 à 09:57
je termine ma troisiéme semaine ,j'ai perdu 4kg,je suis ravie tout en sachant qu'à present la perte de poids sera plus lente,mais c'est mieux comme cela,ne jamais se decourager,demander conseil à la dieteticienne quand on doit aller à une invitation,féte ou autre chose,elle donne de bons plans pour avant mais surtout après!!bonne continuation à tous et toutes! :)

annmach (Brace, 69) répond Posté le 19-07-2015 à 07:11
Je termine ma 3ème semaine -3 kg
Je perd très lentement je trouve car je fais pas d écarts
Mais bon je continue
Bonne semaine

nicoleclem (VERSAILLES, 78) répond Posté le 18-07-2015 à 15:20
lundi je termine ma cinquième semaine et j'ai perdu 5,2 kg

dolly1000 (AVIGNON, 84) répond Posté le 11-07-2015 à 10:34
coucou,je terrmine ma deuxieme semaine et à ce jour,samedi, j'ai perdu 3K400,donc contente des résultats,préte pour les semaines suivantes,où je sais que je perdrai moins vite,entre 500g et 1 kg! bon WE à vous tous :-q

annmach (Brace, 69) répond Posté le 07-07-2015 à 19:31
Je ne suis pas chez moi je vais donc me peser jeudi matin en rentrant
J espère que ça ira car j ai fais quelques écarts durant mes vacances


adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 07-07-2015 à 10:53
@dolly1000
Noté pour le poids.... En tout cas c'est une très bonne nouvelle car ton poids diminue :)
Surotut n'oublie pas de te peser tous les jours pour mettre à jour ta courbe de poids.

@annmach
Bravo pour ta belle perte de poids !
Idem... pense à bien mettre à jour ta courbe de poids tous les jours.

annmach (Brace, 69) répond Posté le 06-07-2015 à 08:33
J ai perdu 1.9 kg on continue c est reparti pour une nouvelle semaine

dolly1000 (AVIGNON, 84) répond Posté le 05-07-2015 à 07:53
j'ai commencé lundi et à ce jour dimanche,j'ai perdu 1k800,je suis contente,il n'y a plus qu'à continuer!les menus sont variés et copieux,bon dimanche à tous ;)


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.