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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence en avril 2015

par adrienlemay Posté le 30-03-2015 à 10:51
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 19-05-2015 à 10:15
@Nam2015
Il n'est jamais simple de changer ses habitudes et manger des protéines le matin est parfois difficile pour certaines personnes mais on s'y fait. En cas de coup de fatigue, pense à contacter ta diététicienne pour lui demander conseil via le lien QUESTIONS DIETETIQUES dont voici le lien :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/centralized/questions

Nam2015 (Rabat, 10) répond Posté le 01-05-2015 à 14:20
Bonjour ,
Oui je suis de Maroc à Rabat la capitale,
Concernant mon premier jour de programme est bien passé, mais commencer mon petit déjeuner avec des protéines, je n'ai pas l'habitude. je m'adapte.
Présentement, je me sens un peu fatiguée, est ce que c'est normale à la 5éme jour de programme?

Vero49-01 (Gex, 01) répond Posté le 29-04-2015 à 18:24
Comment peut on attacher notre photo ? Merci

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 27-04-2015 à 10:13
@Nam2015
Bonjour,
Je vois que tu es à RABAT.... Excellent !
Tu nous diras comment s'est passée ta première journée :)

Nam2015 (Rabat, 10) répond Posté le 24-04-2015 à 22:15
Bonjour,
Je vais commencer mon programme lundi le 27/04/2015, et je ne sais pas comment se passe la première semaine en chrono-géno-nutrition? j 'espère avoir des opinions qu m’éclaircir! Merci d'avance

Vero49-01 (Gex, 01) répond Posté le 23-04-2015 à 20:17
Bonjour je voulais dire le 23 avril

Vero49-01 (Gex, 01) répond Posté le 23-04-2015 à 20:16
Bonjour j'ai commencé aujoud'hui😀

nancy97410 (Saint Pierre, 97) répond Posté le 20-04-2015 à 12:38
Bonjour, J'ai commencé aujourd'hui, pour le moment sa va, j'ai eu du mal à trouver du pain Essène, je l'ai enfin trouvé dans un magasin bio, personnellement, je n'aime pas son gout et je voudrai le remplacer par autre chose.
Mon premier objectif perdre 10 kg en premier temps et encore 5kg par la suite.
Aurait il des personnes vivant sur l'ile de la réunion?
bonne journée

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 20-04-2015 à 09:55
@nancy97410
Bonjour... Comment vas tu ? Quel est ton objectif minceur ?

nancy97410 (Saint Pierre, 97) répond Posté le 19-04-2015 à 19:40
Bjr!!! je commence le 30 avril :)


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.